Блог Peta

в которой можно посмотреть калорийность гтовых блюд: супов, второго, салатов и т. п.?

Решила неделю назад взвешиваться раз в неделю да не удержалась. Взвешиваюсь каждый день.

Ела только то, что было запланировано. Плюс еще поплавала. С утра сегодня тоже вода была такая теплая, что уже в 10 утра старалась плавать с полной отдачей. Чувство голода пока проходит мимо, посмотрим, что будет после 18.00. Запланировала, завтра на работу и с работы идти пешком.

Хочу на Доску Почета... ну это когда-нибудь... а пока все только начинается...
Решила пока что просто следить за своим питанием: подсчет калорий, 4-5 часовая пауза между приемами пищи, 2-2,5 л. жидкости в день, прием витаминов...
А как худеете вы?