Блог 4ygoe_s4aste

Девочки! Ну как так???? Я ем в промежутке калорийности от 1100 до 1300 и вот уже третий день стабильно поправляюсь на 100 грамм. |( Что это???? Вода??? или надо снижать калораж????? Ничего не понимаю... И начинаю паниковать!!!!!!!

Ну вот плюс 100 грамм... и я ведь понимаю что это же ничтожно мало по сравнению с тем сколько во мне всего лишнего но все ровно обидно до глубины души... Съела я вчера на 1167 Ккал... правда вечером семечки щелкала... не знаю сколько грамм но они сушеные не жаренные... около 390 ккал в них...

Я наверное вас уже всех достала постоянно советов прошу... Просто так сложилось что особо не с кем поговорить и помощи попросить, ну вернее есть у кого но там уже все спрошено-выспрошено! Поэтому на вас одна надежда!

Что-то сегодня какая-то тоска... На улице уже часа 2 поливает как из ведра! Меня на работе все дергают! Что за ажиотаж-то такой!!! То сидишь себе спокойно никто тебя не трогает а то вон че творится... А еще я хочу есть!!! Я не знаю что это такое происходит со мной...

Вот скажите мне пожалуйста, мудрые мои... Что такое женская дружба и есть ли она? Есть у меня одна подружка, я не скажу, что мы с ней особо близки... Нет никогда не были. Но вот все равно она мне не чужой человек.

(-0,1)

Решила сегодня что будет разгрузка!!! После разгульных то выходных... =)))) Вот купила себе йогуртов, калорийность 88 Ккал, вес 900 грамм, так что получается общая калорийность за день получится около 900.

День рождения прошел на ура! Ела что хотела и ни в чем себе не отказывала! Съела суши штук 7-8, шашлык 4 кусочка и выпила пива около литра наверное. И гуляли всю ночь! А на утро вернее к обеду как проснулись сюрприз! Отвес минус 400 грамм!!! Почувствовала подвох!

милый-любимый приехал! Поедем на ДР! Вести разгульный образ жизни!!! =))))

Сижу вот попиваю чаек и думаю... Что ж это я такая стала размазня-то? Прям как манная каша! Фу... Бе... В последние полгода я постоянно садилась на какие-то диеты... и не выдерживала даже половины каждой...

подробнее: мне 21 год, рост 160 см, вес 60, образ жизни мало подвижный, на работе целый день за компьютером, физнагрузка только временами... надеюсь что пока... Сколько мне нужно ограничить калорий в день чтобы худеть?