Блог Mari_G

Девочки,подскажите,как убрать живот?сижу на диете,ну как на диете,не ем жирного,мучного,жаренного и т.д. Кушаю фрукты,овощи,кашки,маложирный творог,кефир.

Ну вот и у меня начался период когда вес не уходит...Застрял прям надежно :( На диете я 2 недели,на первой неделе как-то легко ушло 4кг,а на этой около 500 гр....питалась все время практически одинаково,лишнего не позволяла...

Девочки,я подсела на велик!У меня рядом с домом есть прокат велосипедов,я его открыла для себя совсем недавно.Дак я теперь не могу дождаться конца рабочего дня,так хочется покататься!так здорово,там дорожки в парке,он такой огромный,прям лес!Свежий воздух,птички...красота,плюс еще и спорт,может и ножки подтянутся,хотя мне бы лучше живот подкачать...

Сегодня ровно неделя как я начала худеть, и вот мои результаты: было 65 сейчас 61.
4 кг за неделю!!!!я конечно рада,но я очень легко сбрасываю с 65 до 60,так же как и набираю :(
рацион мой состоял практически из одних и тех же продуктов
завтрак- овсяная каша на воде
обед- салат (огурцы+помидоры)или другие свежие овощи
ужин- обезжиренный творог+ фрукты
в течение дня пара,тройка нектаринок

Ну вот,наконец-то ,началась моя диета!!!
сегодня съедено:
Завтрак -овсяная каша на воде,чашка чая
Перекус -нектаринка
Обед -салат(огурцы+помидоры+брынза)
Перекус -нектаринка
Ужин -2 стакана обезжиренного кефира
В течение всего дня пью воду.Ну как вам???

Вот решила похудеть!Уже давно мечтаю иметь стройную и красивую фигуру.Посмотрела доску почета на этом сайте и решила присоединиться к вам!Вообще я первый раз завожу блог,так что пока не знаю всех тонкостей,но надеюсь на вашу поддержку! :)