Блог Saule

1 день: вода))))

съела я за день
завтрак кофе
на обед сэндвич с тунцом,
на ужин рис с фаршем
пила зеленый чай или черный

пока так... буду с каждым днем стараться улучшать свой рацион... потом перейду на жесткую диету, 1февраля)

начинаю сначала!!!! посмотрела фильм и буду следовать 10 правилам! )

Привет, девочки!!! хотела написать, что я еще худею))) уже скинула 3 кг))) :) :) :)
не могу часто выходить, так как по учебе грузят)
но я держусь, кушаю в основном до 5, иногда до 6))))

завтрак: 2 сосиски и 2 жареных яиц
обед: курица с овощами
йогурт без добавок, зеленый чай, вода

хочу поменять диету...надоело уже питаться яйцами и курицей... еще не знаю на какую....

Завтрак: 2 яйца пожарила, 2 сосиски, чай с молоком :bigsmile:
Обед: курица с овощами, кофе
Ужин: 2 сосиски, одно яйцо, кусок сыра

мне кажется я питаюсь слишком тяжело что-ли...((((

Урааа))) завтра уже целая неделя моей белковой диеты!!!))) ;)

УРААА!!!! у меня новый рекорд)))) рада!!!! ;) :bigsmile:

На завтрак: 2 сосики и 2 вареных яиц, чай с молоком

обеда не было, физически не успела...
полдник: капучино
ужин: курица с овощами!!! пожарила) :bigsmile: :) :) :)

еще минус 800 грамм!!!!

Урааа!!!! Вечепрм напишу отчет о еде)

Завтрак: яйца пожарила с помидоркой, без масла! чай с молоком, йогурт без добавок

Урааа, сегодня я МОЛОДЕЦ)))))))))
за предыдущие 2 дня минус 1 кг ;) ;) ;) ;)

Я диету немного нарушила...но все равно ничего вредного я не ела...))) но 3 день должен пройти без всяких исключении..просто в начале немного дала слабину(

Вот чем питалась:

Завтрак: яйцо вареное, кусочек сыра, чай с молоком

Обед: поп корн и кола лайт ( в кинотеатре)