Блог румяная

ее :flowers2011-7:
диета-таки преобразована по типу: вместо обеденной капусты мона свеклу (сеня). или морковку (завтра мо).
но принцип тот же: хочешь есть - ешь капусту. не хочешь капусту - не хочешь есть)

хороша диета, но на завтрак у меня, извините, овсянка)
думаю, диета от этого не сильно пострадает)
и рассчитываю только на 5 дней. ну хоть немного подтянуться к субботе

копирую с блога Очаровунчика
Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней
Капустная диета - выбор основного продукта

стоило весам сдвинуться с мертвой точки, как печенье уже тут как тут. да..хороша худельщица, ничего не скажешь. назначаю себе дополнительный пресс вечером

11 как обычно, 12-13 - выходные, когда дома готовят всякие вкусняшки и ими пахнет целый день в общем, творожный пирог, чтоб его за ногу(( и днем..и вечером..

единственная моя гордость за эти 10 дней - это овсянка на завтрак. остальное - то вкривь,то вкось :crazy:
и пить больше надо, да.
хороший рецепт для НЕлюбителей тыквы:
смешать с растительным маслом чесночок и травки (у меня были хмели-сунели и базилик). из половинки небольшой тыквы выгрести всю кашицу, все что осталось - намазать этой смесью. все,в духовку!

день 4, 5 и 6 - хорошо

растворимый кофе - гадость редкостная, да еще и вредная
-1
ЗАВТРАК: овсянка,сэр +чернослив

весы-таки не точные, придется замерять пузо-ного-грудь
ЗАВТРАК 8,30: две ложки овсянки, два глотка кофе с молоком
-1
ОБЕД 13.00: доедание утренней овсянки с помидором,луком и кусочком хлеба. допивание кофия
РЕКОМЕНДАЦИИ: своевременное отрывание головы и более весомой части тела от кровати для своевременного завтрака
УЖИН: все намана, но! консервированные помидоры и грибы((

цель - самолюбование в зеркале отсутствием живота и влезание попы в добеременные джинсы. объемы мерить не буду, ну взвешиваться я люблю) хотя от моего веса и формы взаимосвязи особо нет.
занятия спортом ограничиваются домашними упражнениями и в планах поход в баню.
диету не подобрала,поэтому пока здоровое питание.