115 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 06.02.2025 - 06:37 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.02.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 2500
Кардио 40 минут (20+20)
Силовая 50 минут
Питание (4)
+++ термос чая (имбирь и лимон)
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — чт., 06.02.2025 - 07:08

Какая хорошая цифра - 115 !
хорошая для начала перемен.)

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — чт., 06.02.2025 - 07:09

Сегодня еще день рождения моего старшего сына и мои именины. :girl_in_love:

Изображение пользователя Калина.

Калина — чт., 06.02.2025 - 07:35

Вот это здорово !!!! Поздравляю!!!!:cvetok2011:
Думаю ты лучшая мама и отличный человек!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.