12.04.2025

Главные вкладки

сб., 12.04.2025 - 23:23 — June
Отчетная дата: 
12.04.2025
Измерения
Вес: 
67.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
9 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Всем привет!
Когда я нахожусь не дома, то всегда ставлю самый большой вес за неделю, т.к.сегодня и завтра это будет 67.4 кг.
Сегодня была в бассейне, с внуками ездила в цирк, вполне приличное представление оказалось, в цирке я последний раз была лет 10 назад.
По еде все как-то хаотично, в общем, немного нарушала. По ощущениям переела. Вернусь домой, буду исправлять.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer