16-17/24 Коридор 1200 ккал.

Главные вкладки

Изображение пользователя marjana2602.
чт., 17.06.2010 - 12:59 — marjana2602

16. З. Кофе с молоком, черный шоколад - 300 ккал.
В.З. Активия 6 бутылочек - 300 ккал.
О. Сыр, мюсли палочка - 260 ккал.
В.О. Хлебци с творогом, куриной ветчинкой и огурцом, кофе с молоком - 340 ккал.
Итог: 1200 ккал.
17. З. Чай с мюсли палочками - 190 ккал.
В.З. Макарон твердозерновой с клетчаткой 50г., сыр 10г., помидорная поливка 20 г. - 310 ккал.
О. Три мюсли палочки - 275 ккал.
В.О. зашла в магазин с сыром, ну и как всегда понеслась душа по кочка за что добавим мне 200 ккал., мюсли с йогуртом 150г. -150 ккал.
У. Красная свекла 300 с ложкой масла, два хлебца с куриной колбаской и творогом - 310 ккал.
Итог: 1400

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пт., 18.06.2010 - 16:28

мариш,смотрю ты каждый день ешь этот проклятучий шоколад!!! :bigsmile: сама обожаю его...но убирай его нафиг из меню!свадьба скоро!! :D и 1400 ккал мне кажется все-таки много....так можно худеть вечно,но у тя ж такое событие намечается!!! ;)

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 18.06.2010 - 16:33

А я черный ем))) 1200-1400, у меня обмен по минимуму 2250-2350, один кг. - это 7000 калорий, получается неделя, 4 кг в месяц, чуть меньше 80-ти кг на свадьбе, мне подходит, зато интерес не пропадет и срыватся не прёт.

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 18.06.2010 - 16:38

вот я торомз)))
прочла и думаю нфига се меню...и всего 1400 ккал
Потом доперло что там на каждый день)))
я тож шоколад ем и это не ВРЕДНО!!!
не сьедим срывон обеспеечн)))
Ну по крайне мере мне :bigsmile:

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 18.06.2010 - 16:43

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Смешная ты. Я вот прочла у кого-то в дневнике, что один кг. это 7000 ккал., так что у меня при этом меню, больше 4-х кг. в месяц не светит, но мне и так подходит, главное даже не это, главное тенденция вниз, а не вверх, это главное!!!

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пт., 18.06.2010 - 16:56

Шоколад молочный 35.7углеводы 52.4жиры 558ккал
Шоколад темный 35.3углеводы 52.6жиры 549ккал

примерно одинаковое кол-во ккал и жиров....можно смело есть молочный...с орешками и изюмчиком :bigsmile: чет так захотелось..но не ем его уже почти 3 месяца... :O

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 18.06.2010 - 16:57

А разница в том, что горького черного много не съеш, а молочно тесанешь по взрослому и уже к пустой упаковке будешь руку тягнуть))))

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пт., 18.06.2010 - 17:29

мне очень нравиться черный шоколад Lindt с перчиком чили и чили+гранат :love: ..я его в европе только ела..у нас точно такого нет :(

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna