Блог Aubrey

Кушила рыбку....вкусную,на пару)))ням-ням...)))
И салат из овощей...
Вот и Всё...

Всем привет...не писала 2 недели...очень соскучилась)))Уезжала отдыхать,если так можно сказать...
За 2 недели и кило не набрала..
С утра кашки или яичница(столько рецептов нашла).На обед супчик и мясо.На ужин салат...
Сейчас буду входить в голодовку...Думаю за дней 4-6 войду...Буду писать ежедневный рацион...

Вот и результаты шоколадной диеты:
за неделю я потеряла 4 кило...
помоему очень хороший результат.
А Вам как кажется?
Линеечка номер 3 ....

кто читал мой блог,знает что я рекомендовала документальный фильм...
но даже если вы его не смотрели расскажу в кратце...
кому интересно почитайте..
так вот самое главное для меня во всём фильме были несколько вещей:
а)полные люди могут дольше худых обоътись без еды,так один мужчина сбросил более 100 кило за 1 год и 2 недели...всё это время он питался лишь водой...

сегодня с утра поняла что потеряла целое кило-это так классно!!!
целое кило)
сегодня ем только одну бабаевскую шоколадку...
пью апельсиновый сок-очень хочеться...неделю терпела,больше не могу...
после окончания этой диеты-т.е завтра,дам организму отдахнуть,недельку,а может 2...
нет я не буду есть всё подряд,просто не буду сидеть на диетах..

а точнее отвеса не было,но я не расстраиваюсь...
сегодня ни чего не ела...
завтра последний день диеты...

Имя Полля Брэгга без преувеличения можно назвать самым известным в области исследований по рациональному питанию и очищению организма голодом. Поль Брэгг поражал всех оптимизмом, энергией и работоспособностью, умением владеть собственным телом и оставаться здоровым на протяжении всей жизни.

отвесик не плохой и я этому рада
отвес 500 грамм...
Сегодня не чем не занималась и не собираюсь...
А вот завтра решила сделать голодовку и заниматься до потери пульса)))
всё идёт хорошо...в том чесле и диета...
вот и всё)))

- 600 грамм
и того за 3 дня диеты-1500грамм....
сегодня съела одну шоколадку твикс и половину арбуза...
позанималась сама...ни куда не ходила...
вот всё...
пока)))

Вчера съела альпенгольд...и много кофе,но отвес только 200 грамм...
Сегодня съем и уже съела шоколадку алёнку и кефир БиоМакс....
итого сегодня:Кефир-250ккал и шоколадка-560ккал....а вместе=810ккал
Кушать очень хочеться....очень,очень
Я жудкая сладкоежка...но хочеться супчика и мяска...
Позанималась в тренажорном зале...
В 19:00 иду на современные танцы...так сказать:учиться двигаться)))