Блог Иринa

6 ноября
150 гр перловки за день))))
57 кг вместо 58!!! :)

9 октября ( 8 день)
Салат 100 гр.
Банан 1 шт.
Груша 1 шт.
Сок ананасовый свежевыжатый 100 мл

Итог: белков: 3,52 жиров: 1,16 углеводов: 42,52 Ккал: 184,01

+ 1 час хождения на тренажере
На сегодня это всё...

Консерванты...добавки...красители...эмульгаторы...колбасы...консервы...фаст фуд и т.п. зло! >) От этого всего необходимо отказаться...результаты впечатляют.