да ну к чёрту такое((( привес. ДЕНЬ 3

всем доброго утречка....у меня отвес....неудивлена....вчера на ночь съела творожной массы сладкой с изюмом и чай попила.....ох уж эта ночная жизнь....

и мама всё тащит в дом....АААА ...жила одна- ничего вредного не покупала..а тут пришла с работы...она напекла блинчиков с капусточкой и сладостей накупила...... съела 1 блинчик.....и яблоко...думаю всё.....!))) но "всё" продолжилось только до 12 ночи...а там приступ голода, не поборола.....((((((

эх.....поэтому сегодня + 500 (!!!!!!!!!!!!!!) жутко...прямо чёрт знает что делать....хотя вчера и пресс качала и обруч покрутила ....но толку ноль....ибо на ночь еда..

на работе вообще есть не хочу ...могу 1 яблоко съесть и радоваться пустоте в желудке....а дома эх.....от скуки и в рот вёс тяну.....но сегодня у меня снова включиться в интернет....я хоть вчеером почитаю ваши успехи....воодушевлюсь и есть не захочеться))))))))) сайт спасёт ....не получаеться у меня без сладкого ...

вес 52,5...ААААААА ! караул...... :(( :(( :(( :(( :(( :(( иду целью к 50!!!!!!!!!!!!!!

сегодня план :
завтрак- яблоко
обед - йогурт созлаками + яблоко
ужин...- хаххах...что на него? сварю кашу и яблоко !..всё ! я сегодня смогу....! блин! ...типо разгруза такого сытного с кашками))))))

итого : ккал - 700......блииннн..нету у меня силы воли...(((