18.01 вес 54,7

вес постепенно снижается(-300 гр опять) :) :) :bigsmile: :bigsmile:
вроде по весам худею а по обемам еще не чувсивуется, хотя джинсы немного подвисли ;)
спорта сегодня никакого, только уборка по дому))))ну и еще умственная деятельность,
меню сегодня было таким(что-то многовато)
завтрак-картошка вареная с тушеной капустой(всего 150 гр)
прекус1-пол баночки йогурта, мандаринка
обед-котлетка, вода
перекус2-200 мл йогурта, 50 гр курицы, 1 печенька
ужин-картошка с мариновнными грибами, немного сыра
как-то многовато получилось...боюсь привеса :((
пойду пресс чтоли покачаю...