Блог sky

поменяла вот...
=))

Сегодня
З: зелёный чай с лимоном
О: 2 кусочка сыра(ну не могу я от него отказаться, хоть убейте! :) ), мандарины :bigsmile: и овсянка
У:чего- нибудь сварганю))

Милые девушки, подскажите, пожалуйста, как избавиться от целлюлита и сделать ноги стройнее? :(
Уже полгода как делаю и приседания, и махи- всё тщетно...((
Может подскажите упражнения или диетку какую? ;)

P.S. Всем искренне желаю удачи! ;)

В течение дня буду заполнять...
Проснулась в 5 утра...)))
Хоть и рано, но после зелёного чайка чувствую себя прекрасно :bigsmile:

Вчера вечером ужасно крутило ноги, но шерстяные носочки, связанные любимой мамочкой, спасают любые недуги ;)
Ночь была неспокойной, хотя и снилось прекрасное :bigsmile:

Сегодня понедельник, а значит начало новой недели(см. новой жизни..). Составлю подробный список моих достоинств и недостатков( как внешних, так и внутренних) и напишу план действий на последующие дни, недели, месяцы, года ;)
Начнём..

Достоинства(внешние):

1)Симпатичное лицо
2)Длинные светлые волосы
3)Высокий рост
4)Большая грудь
5)По комплекции узкая талия :)

Недостатки(внешние):

Значит, на сегодня:
Завтрак:творог, кусочек сыра, зелёный чай.
Обед:Варёные грибочки,
Ужин:мандаринки, яблоки :)
+Физические упражнения на протяжении всего дня и небольшая прогулка ;)
+Умственная деятельность

Итак, с сегодняшнего дня берусь за себя... :) Вчера делала всевозможные упражнения для укрепления мышц живота и ног...Сегодня с утра еле встала |( Из рациона исключаю жирное, жареное, мучное и сладкое :((
И постараюсь меньше есть, больше двигаться :)
На сегодня всё=)