Vse eche den' 1 moej dieti

Главные вкладки

чт., 03.12.2009 - 09:12 — TatianaLeaf

Itak, zakanchivaetsja den', Ja s'ela
2 - proteinovij batonchik (240 kkal)
3 - jabloko so stolovoj lojkoj orexovogo masla (~180 kkal)
4 - malen'kij sendvich s ribnoj konservoy, tvorog, ovoshi (~ 400 kkal)
5 - ovsjanka, 5 krakerov, kofe s molokom (~400)
6 - malen'kij kusochek piroga s kurizei (~200)
Itogo ~ 1800 (oops, mnogovato)

Zavtra poprobuju vse-taki umen'shit' kolichestvo kalorij.
poshla spat', vsem spokojnoj nochi.

Дневники диет

//www.nadietah.ru/llines/ln3/52794.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ФЕМИДА.

ФЕМИДА — чт., 03.12.2009 - 11:24

Я тоже постепенно уменьшала кол-во калорий.Сначала прикинула сколько я съедаю в обычный день.И шла по уменьшающей.Остановилась на Корридоре в 1000-1200 ккал. И получилось неплохо.Постепенно сократился желудок,вес падает.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 03.12.2009 - 12:37

меню легко корректируется- минус ореховое масло (ему точно не место а нашем здоровом питании!!), минус крекеры (хотя смотрю какие, у нас печенье называемое крекерами содержит 20% жиров, такое точно есть не стоит ), минус пирог, а куру съесть с овощами)) вот и будет 1200, а не 1800! ..

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • viktoria.lotc