День 13-ый. "Очищение организма рисом" (25 янв.10 г.)

И снова рис на завтрак безо всего! Всё начиналось как надо! :)
Была установка на день съесть как можно меньше и ограничить себя во всём! И на работе я так и делала! Но вдруг вспомнила, что сегодня Татьянин день! А мамулька у меня как раз Татьяна.
Так что вечер не обойдётся без поздравлений и угощений. >)

www.gifzona.ru Анимированные приколы!
Обед:
- Стакан воды.
- Суп рыбный.
- Кусочек бородинского хлеба.
Перекус:
- Банан.
Полдник:
- Салат "витаминный" из капусты, свёклы, моркови и лука - 100 гр.
- Хлебец (вафельный) - 2 шт.
- Чай ромашковый.
Ужин у мамы:
- Салат "Мимоза" - 150 гр.
- Кусочек серого хлеба.
- Мандарин.
Дома:
- Семечки - 50 гр.
- Полстакана вишневого сока.

Вот такой длиннющий список получился! Завтра будет всё иначе, очень хочется в это верить.
Будет мало еды и много тренажера вечером! Всем удачной рабочей недели! :hat: :hat: :hat: