Ангел Victoria's Secret Мариса Миллер: секреты красоты и здоровья

Мариса Миллер ( р. 173 см, в. 56-60 кг, 86,5-58-89) выделяется на фоне своих коллег по модельному цеху. Она не курит, не принимает наркотики и не страдает от пищевых расстройств. Как ей удается оставаться в форме? Спорт и правильное питание - вот ответ.Уроженка солнечной Калифорнии, Мариса - страстная фанатка серфинга. " У каждого есть какое-то занятие, чтобы расслабиться и развеяться, для меня - это серфинг.Лучше всего я себя чувствую, когда катаюсь на доске каждый день". Будучи постоянно в разъездах, Мариса часто не имеет возможности проводить полноценные тренировки, но она выполняет упражнения, какие возможно, в номерах отелей, где останавливается. В этом ей помогает эспандер, который она носит с собой в сумочке. Перед важной съемкой или показом Мариса по часу в день занимается с персональным тренером. Любимая здоровая пища - яблоко с несколькими ломтиками сыра, на десерт - немного шоколада плюс бананы или клубника. Также приветствуются фитнес-батончики. Ее завтрак выглядит примерно так: овсянка с парой столовых ложек кленового сиропа, немного молока и бананы. Мариса говорит, что такой плотный завтрак позволяет ей правильно питаться в течение остального дня."Люди говорят, что нельзя есть углеводы, но это глупости, нужно только избегать простые [ сахар, мука и т.д.]. Я не морю себя голодом. Предпочитаю скорее заниматься физически и не сидеть на диете, чем отказаться от тренировок и быть вынужденной соблюдать диету. Многие модели круглыми сутками ничего не едят и курят сигарету за сигаретой, потому что они не занимаются фитнесом...Я ем, по большей части, органическую пищу, но также люблю макароны с сыром, мексиканскую кухню и круассаны. Когда я позволяю себе такие вольности, то остаток дня питаюсь овощами и белками". Что ж, такой здоровый подход к красоте, как у Марисы Миллер, поистине достоин подражания.