Блог Valentinka26

Вчера был день как день..что-то себе позволяла в первой половине(курица жаренную с рисом), а во второй половине вела себя идеально...вес все тот же..68.8...хотелось бы меньше..если бы было меньше на 1 кг, я была бы самым счастливым человеком..вот как мало мне надо,но почему-то вес мой ниже этой ц

Причину своего потолстения я знаю очень и очень хорошо..вот как это было..
До 24-х лет я все время была в одном весе - 61 кг..при моем росте 170 см, я считаю,что выглядела я всегда умопомрачительно...на мою фигуру и под нее не нужно было подбирать одежду..просто заходи и выбирай любое..все хорошо сядет. я девушка с формами..и грудь размера D

ну что я могу сказать? возвращаюсь в нормальное русло...не диетничаю..просто выбираю продукты и жирного, сладкого, белого хлеба не ем...итог - 68.7 все-таки худею..вчера было утром 68.9.

ну что ж...69.6!!!!да да...вот такой был спад...ну это только потому,что обострилась моя дискензия желчевыводящих путей...я не теряю надежды похудеть..нет!!!!я просто буду больше двигаться...как-то худеть надо..но только как...? надо какую-то диету щадящую подбирать..думаю над этим вопросом.т.к. боли мне тоже неи хочется

выпала из диет...на выходные...ну а что делать....завтра новая неделя и новые старания и подсчет прибавки

итак...утром-то было +500 грамм, а вот взвесившись днем я обнаружила -700..так что не знаю,что и думать..вес-то уменьшился! самая маленькая цифра была - 67.6!!!
мое меню:
завтрак: каша геркулес на молоке с кусочком сливочного масла.
что-то между завтраком и обежом: кефир,смешанный с детским черносливовым пюре...очень вкусно кстати и натурально.
обеда не вышло,т.к. моталась к стоматологу..

ну вот..а какой бы был отвес...а получился привес в +500 грамм..а все почему..потому что заныл желчный пузырь..чтобы все работало в организме человека нормально..нужны и белки и углеводы и жиры...а вот если чего-то не хватает, начинаются проблемы..блин...как вчера болел..я пошла есть естественно.

отвес еще -200 грамм..очень рада.очень...теперь мой вес - 67.8. кстати, очень заметно меньше стал живот..я думаю,что на этот раз так активно и регулярно идут отвесы, потому что в течение дня я много двигаюсь..сегодня опять была прогулка с ребенком правда 1.5 часа из-за ветра сильного и будет каланетика еще.
меню такое:

ну что ж..как привесилось, так и отвесилось...те же 800 грамм ушли в минус..это хорошо....а вот плохо то,что я получила анализ свой на дисбактериоз...не очень хороший....проблемы у меня с микрофлорой...надо перестать жрать сладкое и перейти на 80% овощей и фруктов..ну..и кого это может обрадовать

да...авокадо вчерашнее на обед испортило мне всю картину..т.к. я не то,что не похудела, а прибавила 400 грамм.. :((
сегодня я была умнее и вот мое меню:
завтрак:
творог с корицей, щепоткой ванильного сахара и 6-8 изюминами...(очень вкусно было) кофе с молоком 1.5%
обед: кабачок тушеный и 2 кусочка холодца с горчицей
чай с молоком 1.5%