17 мая.3 дня до

Питание:

З 08:00 Даниссимо Пахлава,4 печеньки(50 гр.) Утреннее (128+225),кофе заварное с молоком

О 12:30 240 гр.фасоли в собств.соку(268,8  ),2 криспа с сыром(гр.30 на 2 кусочка),чай апельсиновый

У 17:40 220 гр.творога Простоквашино 2 %,чай,пару фруктов(яблоко/груша)

Спорт:

тример-колесо для пресса

Утро:

углеводы

Днем :

белки

Вечером:

белки

Сделать:

курсовую

английский