Отчет за 08.09.2010 (1119 кКал)

Съедено:
Завтрак:
кабачковые оладьи - 140 гр. - 273 кКал

Перекус:
яблоки - 200 гр. - 94 кКал

Обед:
кабачковые оладьи - 200 гр. - 390 кКал
салат (цветная капуста, помидор, огурец. лимонный сок) - 180 гр. - 37 кКал

Перекус:
яблоки - 200 гр. - 94 кКал

Ужин:
слойки с медом - 40 гр. + 10 гр. - 192 кКал
шоколад горький - 7 гр. - 39 кКал

Девочки! У меня аллергия на мед (отекает горло внутри и я начинаю задыхаться), а тут тааак захотелось! на свой страх и риск в ложкой меда в одной руке и супрадином в другой кушала эти слойки... Съела 2 слойки с 2 ложками меда... Думала помру. Представьте! ничего не отекло! организму видать что-то очень нужно было... Странно как-то. Помнится в начале диеты тоже мед ела (день хорошо, день на таблетках потом сижу...). Вот как такое объяснить?

Еще! Что-т напрягает меня эта Англичанка! Не могу я четко соблюдать все условия - чисто психологически. У меня начинается мания - я тут же хочу сладкого, мучного, вредного... Хотя когда ограничений четких себе не ставлю - нормально живу без всего этого. Если завтра опять захочется сорваться - сойду с дистанции.

Физнагрузки:
ABL - 1 ч.
BodyCombat - 1 ч.

Эх! Вот не дают нам тренера расслабится, приходишь каждый раз на тренировку, а они что-нить новое придумывают. Сегодня вот новый релиз ABL был...

Вот сижу и думаю - сегодня КД чуть чуть мазали... Стоит обруч крутить или на завтра отложить?

Ладно! Сейчас пока самомассаж делать буду - решу...

Всем сладких снов! Всех лю! :lips: