16.03.2012

Ноги сегодня разболелись окончательно, еле хожу и чаще всего передвигаюсь, как крабик. С нетерпением жду вечерней тренировки.
Наверстываю нехватку белка - пока осилила лишь пачку творога.
Постоянно хочется сладкого... Видимо чего-то не хватает. Надо бы глюкозу в таблетках попринимать...
Еще сегодня я не курю. Дай бог больше никогда не буду курить. Буду стараться!!! Главное продержаться 28 дней, а дальше эта вредная привычка искоренится сама собой.
Еще проблема - я из тех, кто пойдет на работу ненакрашенной, голодной, но подольше поспит.
Девчат! Как вы заставляете себя ложиться вовремя??? У меня вечером как будто меня включает кто-то. Спать не хочется до часу ночи точно. А утром не могу глаза продрать... А так хочется вставать пораньше, делать зарядку, краситься, кушать правильно.
И еще вам одну картиночку - полезную-полезную. Не забываем, девчат, что мы не только скидываем вес, но и становимся здоровее!!!