Блог Леди Бора

Весна уще не кончилась, в результате восстановления питания было замечено - 2 кг от начального веса, т.е. сейчас я вешу 83. Сегодня без ужина, завтра начинаю голодовку №2.

Нет, я вас не забросила, девочки мои, но начинать (опять) я буду с воскресенья. Вчера был первый звоночек весны - пикник, а завтра застолье, от которого нельзя просто так отказаться (родственники).

С воскресенья.

Мне стыдно, правда, вес 84. :((

Сегодня, как вы догадались, мне уже стыдно. Не буду во всех подробностях расписывать гастрономические разнообразия последних дней, но я сорвалась. Был и алкоголь, и мучное, и жареное, и соленое, и сладкое. :( Стыдно за себя, но что радует - все же вес не вернулся ну начальную точку, и если завтра опять войти в колею, то, думаю, у меня получится добиться своей цели.

|( Я же вчера сьела 3 киви,и соку попила! Откуда на весах взялся +1 килограмм, натощак, после туалета??? Кивис съедены вчера до 6и.

Когда же это наконец закончится... Всего неделя прошла, а уже тяжело, и в качестве мотивации смотрю всякие каналы моды. :)

:(( ну вот, из-за скудного завтрака, и сладкой шоколадки, захотелось ещё сладкого.

Извините, дорогие мои девушки :) , до конца следующей недели фоток не будет. Причина тому - пост http://www.nadietah.ru/node/127937

Еда, еда... нет еды. Микро-срывы, потом попытка компенсировать упражнениями, не есть после 6-и, прочее..

Результат уже немножко виден, вес около 82 кг. На граммы не размениваюсь! :) Фотки первыйх результатов будут уже в выходные. Или хотя бы обмеры.

С утра натощак взвесилась, итого:
83,5 кг
Ушло 1,5 килограмма воды, хочется пить.

Меню:
Утро: стакан подлого сладкого молочного коктейля :((

День: 330 мл. подлого сладкого йогурта |(

Вечер: салат: зеленый горошек, ветчина, кальмары, огурец, яйцо (майонез мы оставим другим членам семьи)

Была прогулка 30 минут, планируется 20 раз пресс, 5 минут общеукреплящих упражнений.

Что там осталось в холодильнике из

• Несладкого
• Некалорийного
• Вкусного

Итак, сегодня выбор пал на..... гречкуу!

Утро: гречневая каша (50 мл крупы, весов нет), томатная паста - одна столовая ложка, чай без сахара

Утро: вареное яйцо, оставшееся с пасхи

День: 400 мл Бифидока, 3.2% жирности

Вечер: Вареное яйцо

Все вроде бы.

Упражнения - плариую 20 раз пресс, разминка там, упражнения на ягодицы (на четвереньках), в сумме минут 20.