- Важнейший элемент в диете для похудения - это сон!
- Это как?
- Вовремя не уснула - обожралась пирожными!
Что-то так наткнулась :)
***
На приёме у диетолога:
- Чтобы похудеть, вам необходимо перейти на трехразовое питание.
- Ну, я итак ем три раза в день!
- Вы меня не поняли. Я говорю о том, что вам нужно принимать пищу только по понедельникам, средам и пятницам.
***
Меня не было давно тут.Много чего изменилось.
Спросите чем я питалась что похудела.Признаюсь честно ела все что мне хотелось шоколад себе позволяла( в умеренных количестве) лазанью, но запиваю и пью грейфруктовый фреш (только фреш ,от магазинных соков отказалась)
Безумно много случилась за эту неделю... что не было времени даже зайти и поделиться радостью и горестью.
Сегодня съела за весь день 3 столовых ложек салата "сельд под шубой" и так ну очень уж хотелось сладкого...один батончик маленький шоколада.Думала ну все набрала каки-ето граммы...
Пришла на тренировку взвешиваюсь и опаньки -200гр обрадовало конечно очень :) так что двигаюсь по чуть чуть по линеечки к цели
не соравалась я ,буземно этим довольно ) только вот нюанс...теперь кушать почти не хочится вообще :)
убрала сегодня дома,маникюр сделала и педикюр...вечер как всегда обруч крутила час.Завтра первый день на работу выхожу ,такая довольная :)
Меня не было тут не сколько дней,но я придерживалась строгим дням. Не нарушила. Позавчера вода,вчера как по расписанию салат.Сегодня молоко.Осталось еще 2 дня...Довольна собой что есть сила воли...
Ну наконец-то результат своей работы над собой виден ,когда сегодня встала на весы и увидела 55.500 очень обрадовало :) не зря занимаюсь собой.
Медленно конечно ,но зато уверенно движусь к цели :) видим цель и назад ну совсем никак не хочится смотреть!
За вчера, 22.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии