Блог иринна

СПАСИБО ВСЕМ КТО ПОМНИЛ ОБО МНЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки ...простите...что долго молчала.....

ПУСТЬ   ГОСПОДЬ   ХРАНИТ   НАС   ВСЕХ   ОТ  БЕД  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вот  и  наступил   2011  год  !

Мягкой поступью кошачьей
К нам приходит Новый год...
Счастья, радости, удачи,
Сытой жизни без хлопот!

Чтобы денежка - в кармане
И в делах сплошной ажур,
Хвост в тепле, усы в сметане,
А на сердце - "мур-мур-мур"!

да...вот так прошла неделя ...загруз был целых 2 дня - отмечали свадьбу коллеги на работе..
но я не кушала после 18.00 .

результат за недельку скромненький - 1 см.

а за 5 недель ушло уже 10 см и это радует

итак.... я не ела после 18.00...потолок питания 2000 ккал...и много ходила пешком...исключила хлебобулочное и сахар в чай.
результат за 4 недели - 9 см. в талии.
о весе не спрашивайте - домашние весы до 160 см. и они пока меня не показывают.

Вернулась я домой...решила что попробую походить недельку пешочком на свой 8й этаж... лифт неизвестно когда сделают а домой хочется...

вот уже 3 недели я живу по-новому....
1ю и 2 ю я просто иключила хлебобулочное из рациона и стала больше пить воды...

ВСЕМ - ЗДРАВСТВУЙТЕ !!!!
Забежала на денек...живу у родителей потому что у нас все никак не починят лифт а на 8й этаж очень тяжело мне ходить..сегодня вернулась проведать цветочки...ну конечно скорее за комп - узнать как тут у вас делишки .

По диете....

Девочки у кого дома беговые дорожки....посоветуйте... какой фирмы лучше купить...и есть ли в них ограничения по весу ?...