я целый месяц на диетах))

хм, это целый маленький юбилей. первая дата так сказать)
каждый день писать в дневнике у меня не выходит. но тем не менее озвучивание чего я съела помогает в следующий раз удерживать себя от соблазнов.
за этот месяц я научилась легко не есть после шести. это меня удивляет, т.к. я привыкла есть часов в 11 вечера.
плюс я таки осилила бассейн и с понедельника еще пилатес - хочу найти у себя мышцы.
сегодня в меню:
з. вода со льдом и кусочек хлебца с плавленым сыром 50 ккал
о. салат из собсно салата и 100 гр вареной курицы, заправленный ложкой горчичного соуса 200 ккал
вчера делала массаж с антицеллюлитным кремом. Горело все, но раз горит значит работает) старалась интенсивнее себя намассажировать