AromaSpa-5d

после загрузкок вес у меня предсказуемый) но, с другой стороны, меня радует, что я возвращаютсь к привычным 67, а не к большей цифре. Почему? да потому, что тело привыкло к этом весу и подтянулось. я прям очень это замечаю. правда МЧ заметил что попа стала плоской. но это уже мой косяк, надо ей внимания уделять не меньше, чем животу

сегодня обязательно будут процедуры. и обертывание. насчет спорта не обещаю) я не выспалась и, возможно, буду в разъездах. питание тоже напишу позже. хотя я ярый противник разгрузок, но есть желание помолокочаиться.  организм просит очистки. посмотрим, что получится.

разгрузки не вышло)))

питание:

• молокочай
• половинка сосиски и сыр (кусочничала с тарелки МЧ)
• несколько микро-редисок)
• пиалка плова и кусочек белого куриного мяса из него
• грамм 30 орехов (кешью+бразильский+миндаль)
• черный кофе

из спорта пока только утренний секс и прогулка на каблуках по дождливой погоде

растирание мочалкой, маска с крем-гелем "сжигатель калорий", массаж с кремом-контуром аромаспа