2 дня назад переехала на новое жилье, где в зеркале увидела себя в полный рост и ужаснулась...
маленькая, толстенькая девочка...
все! хватит! 2й день сижу на молокочае.
Сегодня позавтракала: омлет, в день 1 литр молокочая и 1.5 литра воды, есть абсолютно не хочется, либо запугала на столько себя, либо организм чувствует лето...
сегодня провела зарядку с детьми, сама позанималась.
:kiss2: сегодня 2й день на протасове, и 4й день на бодифлексе. Сказать что я в восторге от этих упражнений, ни сказать ничего! Это чудо упражнения. Таю на глазах. За 2 дня ушло по 3 см везде! Советую вам!
Забыла сегодня сделать разгрузочный день, занялась бодифлексом. Очень понравилась эта техника! за 4 дня минус 500 гр. Минус 3 см в груди, минус 3 см в талии, минус 2 см в бедрах. Как вам?
Да... Про вчерашний день даже не спрашивайте, съела все что было в доме. Зато сегодня я просто Прелесть! Да да! Себя нужно хвалить за каждую мелочь! Сегодня выпила кефир с лимоном, после которого вообще нет аппетита, я всегда таким способом гоняла вес перед соревнованиями.
Сегодня у меня выходной... Поэтому завтрак я проспала, на обед выпила кефир с лимоном. Аппетита нет совсем. И вообще хочу попробовать диету - 20, кто-нибудь пробовал? Как ваше самочувствие, и какие успехи?
За вчера, 08.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии