Блог LeTo

на завтрак плов, хлебцы с брынзой и кофиееее...

чувствую себя все легче и легче

красотааа....:))))))

сегодня на зафтрак кашка овсяная, и дыыыыыня....

по вечерам не жрать все легче и легче... :crazy:

как всегда после отпуска все сначала :crazy:

сегодня на завтрак:
отруби с молоком
пирожок с грушами
кофе

утром твоорожок в виде пудинга...
потом весь день молоко и вода...

вечером кефирко и чуть чуть груши, которая осталась от начинки на грушевый пирог...

завтра с утра будет пирожоГ... ам... :drinks:

... и сразу на весы... ну канешна там многооо .. снова
но это с едой и водой... я до самолета выпила 2,5 литра... :drinks:

щас доедаю яблочко и на сегодня все... обедала я хорошо... :dance2:

ура!!!
я выполнила свою мини цель:

"66.3, уже лучше, уже лучше....
вт., 06/07/2010 - 06:54 — LeTo

Надеюсь за эту неделю убрать зажорск воскресный.... busted_red

И вапче к воскресенью хочу быть как минимум 64... 63 тоже хорошо было бы..."

Следующая мини-цель - удержать 63.8, ибо сегодня уже, буквально через 2ч 30 мин, уезжаю на море на неделю....

Завтрак:

итого завтрак:
отруби с молоком,
тортик с кофеем
нектарин

Разгруз прошел на урааа!!!

Вчера сделала мегаокуительный торт, братик все пальцы обсосал, я удержалась конечно...
Зато щас буду пробовать :crazy:

я умка!!!
вчера в кино, я смотрела кино, друг пил пЫво...

потом пошли в бар, он пЫво, каньяк, а я маленькую порцию кофе..
утром не вешалась, так как у друга весов нету, зато сейчас пришла... и 64.8... радует...

Сегодня не работала, ездила по делам в универ, поэтому день выдался супермегаотличный в плане еды..

утро:
отруби с молоком - 74 + 54 ккал
пудинг (творог+сахар+какао+желатин все с вечера перемешать и в холодильник на ночь ) - 192 + 20 + 18 + 36 ккал

абед в универе:
салатко - картоха+яйцо+огурцы сол+лук+грибочки марин - 87 + 88 + 12 + 32 + 20 ккал

вечерко: