А диета у меня такая: три дня рис, три дня курица, три дня яблоки, 1 день-кефир, картошка; 1 день-кефир морковка; 1 день-кефир, творог; и последний день кефир!!!! Минус 10 кг!!! Проверенно на себе.
Вчера вечером я сходила в спортзал на 3 часа! Здорово поиграла в волейбол, потом тренажерный зал, сауна, бассейн! Сегодня утром я встала на весы и.....минус 1 кг 500 гр!!!! Круто!!! сегодня мой вес 83,1!
Новые комментарии