Блог Shi-a

Завтрак: салат из огурцов, помидоров, зелени, сухариков финкрисп, 2 чайные ложки майонеза слобода, 20 гр творога, зеленый чай
Обед: в не дома, отменяется.
Ужин: отварная цветная капуста.

Завтрак: арбуз, 8 соломок из пшеничной муки

Обед: цезарь-лайт (4 помидорки-черри, 40 гр куриной грудки, салат, тертый твердый сыр столовая ложка, 2 чайные ложки майонеза, 1 хлебец вафельный "Елизавета"), 2 тонких ломтика рулета (армянский лаваш с творогом, брынзой и зеленью)