.день 5

10.45

Привет худеющим)

Пришла сегодня пораньше, ибо делать нечего. Встала сегодня в 9.30 и сразу же на весы! Кажется вчерашняя поездка на велосипеде помогла - отвес -600 грамм :happy8: . Я два раза встала на весы)) Они не обманули - 68,6 кг! =) Я знаю, за пять дней 2 кг это слишком много для такого еще молодого организма. Но я ничего не могу с собой поделать! Радуюсь) Но страшное произошло за завтраком. Как я и говорила, овсяные каши уже в горле сидят, поэтому я решила съесть арбуз, которые родные вчера вечером так аппетитно лопали. Но одним арбузом не обошлось...
З а в т р а к:
- арбуз (не знаю сколько кусочков, ела ложкой xD)
- 3 овсяных печенья (!)
- 1 вафля (!)

По системе Е. Миримановой это вполне приемлемый завтрак, но с моей стороны... Только что взвесилась и сразу налопаться... вот балда. :surprise1:

22.00
Даю вам 10000%, что от моих печенек ничего не осталось! После того как я написала начало поста, я отправилась кататься на велосипеде. Мой маршрут занимает ровно 30 минут - приехала вся мокрая и потная. Где то в час пообедала.
О б е д:
- 3 помидорных гнезда (я их так называю)
- йогурт
- зел. чай с молоком

[вкратце расскажу о гнездах - это обычный фарш (в моем случае говяжий). Я из него сделала небольшие лепешки размером с ладонь и сверху на каждое такое гнездо положила тонкий круглешок помидора. И в духовку. Сок помидор впитывается в фарш и получается вкусняшка.]
После обеда я еще умудрилась попрыгать на скакалке))) :dance:
Дальше был ужин. С ужином случилась катастрофа. По плану был салат из помидор и огурцов. Дело в том, что еще пришлось готовить еду папе и я даже не смотрела что крошила. Когда уже в без пятнадцати 6-ть я села кушать свой салат, оказалось что огурцы были испорчены. И я осталась без салата. Но потом я открыла холодильник, достала йогурт и яблоко. Яблоко накрошила через терку и залила йогуртом. Однако это тоже получилась еще та хрень... Поэтому я ее выбросила. Ну вообщем...

У ж и н:
- не было

Я особо не расстроилась, и села читать "Унесенные ветром". В восемь часов я наконец позанималась аэробикой. И добавила немного кикбоксинга После занятий меня можно было просто выжимать. . . Вот так и прошел очередной день) Пятый по счету)

P.S. у меня вопрос к девушкам которые занимались шейпингом и к тем, кто им не занимался: по плану шейпинг у меня во вторник и в субботу, как думаете, сделать ли их поближе друг к другу? Не большое ли расстояние? Может с субботы перенести на пятницу?