2/НП!

foto20045.jpg
Привет! Грибная пора...обажаю, как пахнут грибочки) но собирать их совершенно не умею- не вижу и не понимаю, какой можно собирать))
У меня сегодня на обед тушёный картофель с лесными грибами!
Итак, сегодня второй день нормального питания- НП)))
Вчера я ела:
йогурт, хлопья, крабовое мясо, помидор, 2 персика, банан, 1 пельмень, 1/8 вефельки, творог 7%.
Еле набрала 1200 калл. Считала всё на калоризаторе. счётчик очень удобный ( Вик, спасиб!).
В 4 вечера съела банан...думала, ещё захочу ужинать, но нет- чувствовала себя объевшейся, только укусила 1 пельмень и доела остаточке вафельки со сгущёнкой.

Позанималась с Джилл)) всё могу делать- но приседания с гантелями- это что-то)) еле выдерживаю!

Питание сегодня:
завтрак
омлет - 85 гр,
колбаса докторская- 15 грамм
хлеб -42 грамма
масло сливочное-5 грамм
Итого за завтрак: 13.26/21.76 /23.26/ 343.23 ( Б/Ж/У каллорий)

Завтрак у меня был мощный!

На обед 200 грамм тушёных грибочков с картошкой- примерно на 250 каллорий.

Ну вот, это про питание. Сегодня я ( естественно)))) вскочила на весы- стрелка ниже 64, что есть хорошо)))

Пока писать больше нечего! В субботу первое сентября- с однокурсницами планируем отметить)) шампанским и может ещё чем)) в воскресенье- шашлыки, будем тож отмечать 1-е сентября с детками.
буду печь сливовый пирог- ням-ням)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

какой красавец на фотоgirl_in_love


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ага)) шикарный!

у нас тоже тьма грибов!!!!
я не пойму, ты вес продуктов на глаз или все взвешиваешь??? :crazy:


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Всё взвешиваю!
У меня весы уже были куплены в период какой то другой похудательной эпопеии)))))

вчера в магазине покупала- там в чеке всё указано))) банан, оказалось, 245 грамм весит!

А ты собирать умеешь? у меня мама и свекровь собирают и отваливают мне малёхо за то, что я их вожу в лес...)

хорошие то грибы знаю-белые и иже с ними )) остальные не беру ...
не, я не готова так сильно с едой заморачиваться )))


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

я пока на подъёме))))позаморачиваюсь)))

Изображение пользователя Coco Rosha.

Ух-ты! Вот это красавец!
А у нас грибов совсем нет(((


Мне помогает худеть массаж

А где ты живёшь?
у нас в латвии лесов много...вокруг города одни леса)))

Изображение пользователя Coco Rosha.

В Сибири))) У нас тоже с лесом (тьфу-тьфу-тьфу) пока проблем нет)))
И грибов в этом году нет(((


Мне помогает худеть массаж

Изображение пользователя Jazevi4ka.

 

а почему так мало ешь ?? на 1200 ккал .. это ж ваще по минимому .... 

отвес у тебя сколько??? 

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

не в пихнуть в себя было. Могла конечно, чем нить супер-углеводным( той вафлей))), но не стала. Съела банан...и после банана ничё не хотелось весь вечер!

сегодня более каллорийный завтрак - специально съела 2 бутера с колбаской))) ням-ням)))

Отвес , трудно сказать, но весы стабильно показывают 63,5. Приеду потом куплю себе электронные весы и гантели)

Изображение пользователя Jazevi4ka.

ты худее меня !!! надо дооогооонять ))) 

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

ах тыыыыыыыыы)))))))))))))))))

на 500 грамм???)))))))))

Ты всё забываешь наверное, что ты выше!!!)))))))))))

Изображение пользователя Jazevi4ka.

 

нее, почти на 2 кг )) 

ну и что что выше ))) 

 

мне надо обратно мои 62 с меньше жира / больше мышц

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя dusha.

а у нас в саду на пеньке выросли опята=)))
а в лесу я тоже не ориентируюсь вообще. всегда возле машины кручусь.

уууу..у вас же такие леса! у меня бабушка недалеко от Советска живёт) В поселке Неманское
Я в лесу тоже не ориетируюсь)) как там можно ориетироваться?)) там ёлка- там палка)))

Изображение пользователя dusha.

ну вот, какой мир маленький=)))
самое смешное, что крутясь у дороги, я собираю больше всех грибов, но когда показываю все ржать начинают и тупо выбрасывают содержимое=))) поганки=)

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

и у меня на обед сегодня грибной суп с белыми грибами!))))))))))вот как бывает!)))*

грибная пора..))

Изображение пользователя Allesfit.

Это даже на твой основной обмен не дотягивает, не говоря уж о том, ты еще и с Джилл прыгаешь и вообще на диване не лежишь!

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

да...а что делать? вчера чесслово уже не лезло))

Сегодня уже покаллорийней будет. ну, я уже конфеток слопала)))

вот этого я и боюсь- не творожка съела, а конфеток)))

Изображение пользователя МамаАни.

Приветик! Умничка! Ну, 1 сентября - это святое!))) Скажи, а как пирожок делаешь?

Сахар (плюс 2 ст.л. на посыпку) — 3/4 стак.
Масло сливочное (или маргарин) — 113 г
Мука — 1 стак.
Яйцо — 2 шт
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Соль (щепотка)
Слива (сорт "Венгерка" или чернослив) — 12 шт
Корица — 1 ч. л.

Рецепт "Сливовый пирог из газеты "New York Times"

Вот такой. тут одна девочка на сайте выложила- я поробывала- пальчики оближешь и делать оч просто. Погляди в инете- последовательность действий. оч вкусно)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.