10/НП. Сегодня 10-й день нормального питания.

Привет!
Сегодня 10-й день, как я спрыгнула с поезда под названием "всякиеразныедиеты" и пересела на медленно едущий автобус под названием...нормальное питание и спорт!

Какие результаты? Пока рудно сказать, но если на гречневой диете вес был в районе 66 кг, то сейчас 63,5. Не, это я столько много не сбросила- факт, думаю ушла вода и так далее...ну может 0,5 кг жира я и потеряла, что весьма не плохо! Потому что я ела всё- хлеб, кашу, суп, мясо, сладкое, на выходных торт и шампанское- в общем, ни в чём себе не отказывала! Просто съедала на 10 конфет, а 1, не 6 бутербродов, а 2 ну и так далее.

Знаете что на картинке? Варенье из инжира. Нечаянно скачала фильм с таким названием. Неожиданно турецкий фильм мне пнравился! Сюжет ничего особенного, про игру актёров судить не берусь..но в этом фильме была одна фраза: «Люди, как капли на стекле, когда они соединяются, то становятся сильнее, но надо помнить, что рано или поздно водитель откроет окно…»....в общем, советую посмотреть!

Вчерашние проблемы по тихонечку разрешаются..к зубному веду мелкого сегодня, простуду лечим, а что ещё остаётся, маму успокаиваем и поддерживаем.

Питание:
ужин вчера у меня был прооосто королевский! Куриное филе и грибы лесные. Пришла с работы, а мамочка уже всё приготовила)) супер. Ещё я съела ложку картофельного пюре. Вечером просто попила чай. Но в общем каллорийность не превысила 1500. Жиры вчера были в норме.

Сегодня утром: овсянка на молоке с маслом, печенье Милка и 2 шоколадных конфеты.

На обед у меня будет курица и немного супа. Творог обязательно на полдник и поужинаю тоже на работе. У меня сегодня лекции- время не будет ужинать!

Заметила, что все 10 дней ( кроме выходных) я не ела позже 6-ти вечера. В 5 прихожу с работы, поужинаю, в 8 Джилл. Вот так и получается не есь после 6-ти.

Всем хорошего настроения и огроменных отвесиков!