Блог Святослава

Привет стройняшкам!!!

Долго не писала, совсем выматывалась на работе, 7 дней отработала без выходных, вчера дали отгул, но я провела его в больнице - плановый медосмотр, ужасно не высыпаюсь, не всегда удается покушать нормально сидя за столом и что-нибудь полезное, а все потому что к нам со дня на день должна приехать

Привет милашки, пишу вам пожаловаться.

Жесть! Жесть! Жесть! Выходные страшная штука!!!! Не поверите, наела 2,5 кг, я так близка была увидеть 7, а теперь все заново.....

Привет мои родненькие стройняшечки!!!!

Ужас, вчера был зажерный день: ребрышки копченые, колбаска, лаваш, персики, черешня, бананы, сладкий чай - жесть, сегодня привес 500гр, надо брать себя в руки а то подрасслабилась.
Золотые мои - поругайте меня очень, очень чтобы мне еще совестливее было, и я так больше долго не делала!!!!
СЕГОДНЯ НА ЗАВТРАК - перловка 250гр +тефтелька 50гр.
ОБЕД - перловка 250гр+куриная котлета на пару80гр

Привет всем, совсем заработалась, так уставала, что сил не было в инет заходить. И УРА!!!! СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА!!!! Вес мой пока остановился на цифре 82, знаю что нужна физ нагрузка, но как уже говорила, сильно устаю, и физически и эмоционально.

Привет, любимочки!!!!
У меня отвесик, и не маленький, 1кг!!!! Это не за один день, а за два, конечно и еще и КД подходят к концу!!!! Но все равно очень приятно!!!!
Мое меню сегодня:
З - брусничный отвар, овощной салат,
П - фасоль по-гавайски
О - рис с овощами, фасоль
у - сок 0,5 стакана, кефир обезжиренный 1 стакан.
Вкусно, разнообразно, полезно, не калорийно))))

КД!!!! Живот болит, спина болит, сонливость!!! Ужас какой-то! Живот надулся как барабан! Я его даже втянуть в себя не могу! :jest3: Но это все ерунда, пройдет!

Привет мои дорогие и любимые сохудельщицы!!!!