Блог АроМашка

Грешу.. На тренажере так и не позанималась, все сплю после универа, уставшая последнее время прихожу, да и без настроения.. питание, не ахти.

1. две хурмы
2. зеленый супчик со сметанкой и кусочком ветчины
3. рис, с овощами и креветками
5. йогурт
4. оо, и тут на тебе... картошка, мясо, квашеная капуста, сок яблочный, свежевыжатый :blush2: хоть до 8 вечера

Давно не взвешивалась, после своих шалостей, сегодня встала на весы, мне аж дурно стало.. :dash3: Даже не хочу называть эти цыфры, но я веду себя более менее прилично...

1. йогурта в холодильнике не оказалось! :cray: поклевала сушеных бананов, что-то они мне не очень... :blush2:
2. На учебу у меня были пару горстей все тех же кедровых орешков и две большие хурмы!

Вот, мой первый нормальный отчет:

1. часов в 6 утра. 30г йогурт с бактериями для пищеварения отличного))
2. две горсти кедровых орешков + каляраби (на учебе)
3. часов в 3-4 дня. томатный суп с двумя сухариками с цацыки :blush2:
4. часов в 5. пол хурмы
5. до 8 вечера, подумываю о салатике из свежих овощей и какой-то мясо или креветки.. посмотрю еще.

Эх... вообще дело не в весе! То что я себя забросила, это наверное результат постоянного безделия, плаксивого настроения и панического страха..

Вчера нахомячилась.. постыдно! :blush2: Думала лопну, но вроде уже лучше! Даже пузяку свою сфоткала, чтобы не повторять таких ошыбок! :blush2: :laugh1:

Коль поправилась на 400г решила сегодня выставить себя на показ! :blush2: Свои ужаснейшие бока, которые я все прячу, да уже просто не могу спрятать, бороться с ними надо... :cray: :cray:
А сейчас еще посмотрела к ним у меня и животик с ляшками присоединились... хотя когда-то при 65 были реально только бока, вообще дурацкая зона! :cray:

Так, сегодня пришла мне в голову очередная мысль.)) Насколько вредно худеть быстро т.е. на жестких диетах? Просто я заметила по себе, что мне намного легче сидиться на монодиетах... НО когда-то давно после такой диеты, я начала обжираться и вернулась к этому же весу. А надо было практически просто поддержать вес и собственно все... всеравно всегда надо поддерживать свой вес после сброса кг.

Честно признаюсь, вчера за долгие годы была в макдональдсе, да-да.. и у меня после него побаливал желудок, что конечно не удивительно, а я хотела еще одну картошку фри взять! но перед кучей гадости я правда сьела салат!

Что-то я набрала все то, что сбросила на грейпфруте, хотя вроде ничего криминального не ела))) зато количества...у-у-у! ну ладно! не в первой! Исправлюсь!

Вчера не ела после 7, уже хорошо!) были фрукты, креветки и самое вкусное - суши)) я без них жить не могу))) это вообще вредно? Наверное нездоровая пища или какая?

Вот оно самое банальное - я просто не расчитываю на то, что мне придется придерживаться такого здорового образа жизни после похудения! Для меня это прямь открытие сегодня... значит надо перестроить свои потребности в еде так, чтобы я могла придерживаться этой системы всю жизнь... :surprise1: Кошмар! Это и есть значит цена моей стройности. Не мала она однако!