Блог Lesя

Прошло всего два дня с момента начала правильного образа жизни, а организм уже начал требовать сладкое и жирное, начались головные боли. Если не могу уснуть из-за этого, то выпиваю чай с кусочком хлеба и становится лучше. Стараюсь кушать 5 раз в день (3 раза + перекусы).

Я много раз сидела на диетах, фактически испробовала все. Но ни к одной диете у меня не лежала душа. У меня сидячий образ жизни и фитнес я не люблю. Сейчас решила изменить свой образ жизни, ведь без этого никакая диета не поможет. Я настроена на не быстрое похудение. Буду слушать свое тело и любить себя такой какая я есть. В дневнике буду описывать что я ела и свое самочувствие.