Блог Ришка_77

Сегодня утром встала на весы-приятно смотреть! 61,200- осталось всего ничего килограмм с небольшим!И конечно же в планах удержать этот вес.Не всё так сложно оказывается.И каждый это может я уверенна!

Занимаюсь физическими упражнениями уже полторы недели, кстати результат уже заметен.Кожа на бедрах стала более упругой, видимо постепенно подтягивается.И мышцы уже не болят(после первой зарядки я ходить не могла).Но я делаю упражнения только на ноги( бёдра и ягодицы).Делаю комплекс 15 минут утром

но я продолжаю придерживаться здорового, низкокалорийного питания.В общем похудела на 13, 5 кг.И теперь появилась ещё одна цель - к лету весить 60 кг и ни граммом больше.Думаю, что это возможно.Но есть проблема-кожа немного обвисла, её надо чуть в тонус привести, а именно заняться физическими упр

Сегодня второй день диеты- только соки 4 стакана(тыквенный, свекольный, апельсиновый, морковный и капустный) и 2 стакана зелёного чая без сахара.Вчера было тоже самое и завтра третий день такой диеты.