Блог Ленко

На протяжении всей недели точнее уже 3 дня подрят у меня жуткое ощущение голода.......вроде бы ем нормально
уже попробовал есть не множко больше чем обычно но всё равно чувство голода остаётся уже не заю что и делать подскажите, а то уже и не знаю как с этим боротся(

Вот решила на выходных наведатся домой и проведать всех.Но в результате ко всему ещё и 2 килограмма набрала!
Но хато завтра у меня тренировка плюс тренажёрный зал..........не много помучаюсь и всё будет нормально и отлично^_^

Вот нек давно решила начать заниматся спортом и выбор почему то упал на фихтование......в понедельник было первое занятие и после этого занятия я еле домой доползла,а на следующий день еле ходила, аесли нужно было ходить по лестнице то это во обще было не выполнимое задание...........
Но за то сегодня я пересилила себя и встала в 5 часов что бы сделать зарядку и я её всё таки сделала)

Прошу помогите кто чем может!
Кто советом,а кто примером........но прошгу подскажите как можно удержать себя от сладкого!

После долгих собственных нравоучений,угрызений совести решила вернутся ведь уж ели начяал что-то делать то делать надо до конца и не бросать так трусливо и жалко как я!(
Но теперь всё изменилось, как будто кто-то клацнул наконец то те что нужно кнопки в моей голове)

так как вчера у меня было через чур позний и вредный ужын сегодня решила устроить разгрузочный день!Думала тоже не справлюсь, а получилось со всем на оборот весь день пила мятный чай с лимоном и ничего более и смогла продержатся весь день!И энергия ещё даже осталась только вот теперь решить не мо

Сегодня первый день моей диеты точнее был! :cray:
Всё быцло весь день держалась!пока ребята жевали чипсы я спокойно пила минералку(без газа), когда пошли в кафе взяла один салат без каких либо заправок)
Но дома ждало самое настоящее испытание подругарешила навестить с пирогом и вот тут уж я не удержалась и села пару кусочков!(((
Теперь что живот что совесть мучает(

Приветик всем кто худеет, уже похудел и тем кто собирается только как и я сесть на диету!
Раньше я думала что худеть это сущий ад!ведь вокруг столько всяких искушений в виде тортиков,печенек, пироженок с заварным кремом и ещё много всякой-всякой вредности от которой становясь на весы падаешь в обморок
Но я так думала пока не заглянула сюда!)