90*60*90 2/7

Вчерашняя моя загульная жизнь принесла мне плюс. Весы утром показали 85,4. Что хотела то и имею.
Сегодня у меня было:
Завтрак: пшонная каша постная 2 ложки, 0,5 огурца
Обед: 85 гр мяса (свинина, чем были богаты тем и рады),, 1 огурец, 1 помидор, 1 кус. хлебушка (маленький кусочек)и 0,5 стакана черники (У нас сезон черники, решила кушать пока свежая, витамины)
Ужин: 1 стакан черники вместо творога или кефира.
Я сыта, довольна. Знаю что не совсем диетный день, но что то похоже
Купила сегодня на рынке две маленькие тарелочки, такие классные. По объему - туда помещается 1 не полный стакан.
На завтра планирую
Завтрак - та самая тарелочка борщика (без мяса на овощном бульоне, постный), 1 стакан кефира (нужно пить кефир а то пропадает в холодильнике)
Обед - курогруд 1/4 (та самая которую должна была кушать сегодня, просто я ее забыла достать из морозильной камеры вот и ела то что было), салат (листья салата, огурец, помидор), черника 0,5 стакана
Ужин - кефир.

Спорта не было, но много ходила, потом была ручная стирка, полы мыла.