Отчёт за 7-ое мая

Главные вкладки

Изображение пользователя CleanFreak.
вс., 08.05.2011 - 12:02 — CleanFreak

Вчера сил уже не было писать, хотя весь день посвятила себе. Пересмотрела свои любимые фильмы про Великую Отечественную и переделала кучу уходовых процедур. В бассик так и не попала - сегодня пойду)) Вот пообедаю и пойдуwink

Питание за вчера (без шоко):

овсянка с ягодами, творог с ванилином и корицей, курага-чернослив, дикий рис с курой жар., овощной салат огурец-помидор-редис-укроп-петрушка+подс.масло (много), нат.йогурт с киви (350г), яблоко, авокадо (дрянь редкостная попаласьbad! пойдёт на маски), клетчатка, яйцо вкрутую, мёд. Ещё что-то точно было, не могла я так мало съестьsmile

Спорт:

100 наклонов + ещё 100 (отработка). Итого: 200 шт.

Косметические процедуры:

маски д/л, кофе-скраб, перцово-коричное обёртывание, АЦ крем

Пошла вас читать)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — вс., 08.05.2011 - 13:16

и какие твои любимые фильмы про ВОВ?
съела и правда не много, молодцом)) а что с весом?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 08.05.2011 - 13:43

наверное, уже нет такого, который бы не смотрела. Люблю документальные или полудокументальные

"Иди и смотри", "Судьба человека", "Зоя", "Пианист", "Летят журавли", "Бабий Яр", "Концлагеря. Дорога в АД", "Фабрика смерти. Аушвиц", "Дети войны", Немецкая кинохроника (в оригинале)..........

С весом всё ок - 54.5 с утра)) Мой обычный вес))) А у тебя что там?


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — вс., 08.05.2011 - 17:51

я что то жру блин(((...
сегодня весь день дома курсовик пишу и вот уплетаю...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 08.05.2011 - 18:03

Отличное решение проблемы!rofl :) Сходи прогуляйся, а потом с новыми силами на свежую голову))) *я никогда не ем за компом

А у меня бассик не состоялся :( Там какие-то проф.работы проходят(( Я как обычно не прочла объявлениеgirl_crazy Ща пойду гулять, спрей надо для волос купить)) Вообще думаю постричься, форму поменять, а то как кикимора уже с этой длинойcrazy

 


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вс., 08.05.2011 - 18:35

смотрю ты умничка шоколад не кушаешь наклоны делаешь и почюто4ку таешь.А я все так же стою на месте((( сил и нервов уже нет


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 08.05.2011 - 19:41

Шоко пока не хочу)) ТТТ :)

Как ты там? Что ешь?? Почему блог не ведёшь? :(


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вс., 08.05.2011 - 20:05

хвастатся не чем .вес стоит настроения нет


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 08.05.2011 - 20:13

Я для этого и веду блог - смотрю что ем за неделю, а потом анализирую чего не хватает, или наоборот, что лишнее))) Так удобней)))

Так чем питаешься? На диете?punish2


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — пн., 09.05.2011 - 15:02

смысел мне себя еб...? вес встал .делала пару разгрузок-0 а вчера на мч была и скипедарную ванну делала пошол собакаgirl_crazy а так я на своей системе сижу белки витамины


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — вс., 08.05.2011 - 19:23

Блин, мы разминулись!!!! А я пришла тебя читать)))))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 08.05.2011 - 19:42

Да тута я))) Hi!!!tease


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 08.05.2011 - 20:11

evilevilevil


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя МиссМарт.

МиссМарт — вс., 08.05.2011 - 19:58

У тебя скоро талия вдвое уменьшится с такими наклонами)))))

А я плохая - не отрабатываю((((( У меня болит живот(((( У меня КД(((

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 08.05.2011 - 20:10

Талия особо не уменьшиться - у меня прямоугольный тип фигуры, а вот живот реально подтягивается! Лучше, чем от подъёмов на пресс=))

А я их (кд) как раз жду))) Жора уже стучаться начинает..


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя МиссМарт.

МиссМарт — вс., 08.05.2011 - 21:46

И я как столб)))) Тренер сказал: "Два упражнения на пресс, остальное на бока и обруч полчаса не меньше. Тебе талию делать надо!!!"  Так что чуток подправить рельеф возможно. Надо только этим заняться.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 08.05.2011 - 21:55

А я ещё и яблокоgirl_sad

Не, когда в минимальном весе, то всё супер смотрится, но стоит чуть поправиться, как сразу эти бока и живот ((( Лучше бы бёдра расширялись


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя МиссМарт.

МиссМарт — вс., 08.05.2011 - 22:09

Ага))) и попка округлялась))) мммм

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — вс., 08.05.2011 - 22:25

Ага((((( Нихрена не лучше!!!!!!!!! Токи чуть набираю, сразу окорочка вместо ног и рюкзак, там где попа))))

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — пн., 09.05.2011 - 18:31

Ты меня насмешила!))) rofl rofl rofl
Я представила и прямоугольник и яблоко!) scratch_one-s_head
Думаю кто тогда я?))) :surprise1: Квадрат и тыква наверное laughter2


Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 09.05.2011 - 19:10

хе-хе :) У меня в блоге есть пост про типы фигур: Груша vs Яблоко)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — пн., 09.05.2011 - 19:40

Прочитала!
Я наверное прямоугольник грушево-яблочный! mosking


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • Bri