5/15

Уфф... устала..))) Только из бассика) Что-то я поотвыкла от нагрузок..(((

Надо начинать пресс качать.. Интересно, за месяц систематических занятий можно привести живот в норму? Без всяких там кубиков, а просто подтянуть, убрать бока и укрепить мышцы.. ну так, чтобы не стыдно было майку задрать!Весы сегодня с утра показали мой обычный вес - главное, чтобы завтра утром тоже что-то приличное выдали, а то контрольное взвешивание..

Питание сегодня ни туда- ни сюда - утром заехала мама и привезла какой-то хрени к чаю.. Я такую еду в принципе не ем и не люблю, но любопытство взяло верх. В одном из пакетов оказались мини заварные печеньки - по вкусу на творожные кольца похожие, только без творога и сладенькие такие. Очень свежие оказались.. Очухалась, уже когда 20-ая или 21-ая полетела ко мне в рот ((( В общем, еле всучила ей этот пакет назад - она ведь, вроде как, тоже худеет

Моё питание:

овсянка ягодная, творог с корицей (много), бананы, заварные печеньки (много), шоколадка Mars double 70г, овощной салат со сметаной (редис-огурец-укроп), пюре со сметаной, маслом и зелёным луком, клетчатка, творог (после бассика обязательно).

Спорт:

плавание 45мин

Косм.процедуры:

сахарный скраб с маслами, маска д/л, скраб д/л, АЦ крем

Завтра отправляюсь на поиски платья :)