День 113. Белковый

Приветики) итак, вчерашняя разгрузка унесла 1,2 кг! И это при том, что она у меня не была достаточно строгой. Ела вчера маленькими порциями 6 раз. Меню (примерное) - яйца 2 шт, свежие огурцы, зелень, пара кусочков тушеной печени, кусочек творожной запеканки, несколько штучек миндаля, на ужин - филе морского окуня с тушеными овощами. Тем не менее..вот такой хороший отвес Продолжаю! Сегодня я на чистых белках. Плюс пойду на кардиотренировку в зал. Ведь май подходит к концу и совсем скоро меня ждет отчет за 4 месяца моей борьбы с лишним весом. Надо поднапрячься@)) Всем хорошего начала недели
По питанию:
Завтрак - 1 яйцо, пара кусочков малосольной нерки
Перекус после трени - 1 паровая говяжья котлетка
Обед - куриное бедро, запеченное в духовке с луком и шампиньонами
Перекус - йогуртово-молочная панакота
Ужин - креветки с зеленью и лимонным соком
Перед сном - стакан 1% кефира
итого 6 приемов пищи с интервалом 2,5-3 часа