Запись по дневному рациону

Привет, дневничок! Сегодня ничего интересного не произошло. Тем не менее хочу зафиксировать сегодняшнее питание.
Первый завтрак 9 утра - овсянка, мед, молоко, 2 тоста, белый сыр, половинка авокадо
Перекус (около 12 дня) - 100 г мороженого (быстрые углеводы, которые я позволяю в небольших количествах в первой половине дня)
Обед 14.30 - отварная куриная грудка, 150 г бурого риса, салат из овощей, заправленный лимонным соком
перекус 16.00 - 2 маленьких киви
Ужин 19.00 - рыба, огурец, сельдерей
Итого: 5-разовый прием пищи. Белки и медленные углеводы и клетчатка присутствовали. Воды в перерывах пила много. Забыла купить комплекс поливитаминов. Думаю, весной они нужны. Ну вот...не так уж много накосячила вроде :happy: