Блог espoin

+по средам и воскресеньям (да-да по ним) - разгрузочные дни. Среда-яблоки. Воскресенья - кефир. 

Удачи мне с моими наполеоновскими планами.

Итак-с.

с 9 февраля по 9 марта я у меня ровно четыре недели.

За этовремя нужно сделатьвсе возможное.

-Фрукты\сырые овощи в любом колличестве. 

-творог 5%.

-Много воды.

Соб-но на этом всё.

Кадое утро - растяжка.

От всего,что было наедено в Индии,я уже избавилась вроде как. Или оно как-то не набралось. Но сейчас нужен марш-бросок на месяц,пока не приехал Мартин. Так что резво перехожу с овощей-фруктов-круп на овощи-фрукты-иногда йогурты.

Все же сыроедение-единственный верный способ питания. Мясо-рыбу я итак не ем. Так что осталось за малым-перестать пить кофе и жрать рис)

так. Для мотивации.

мамамия,пока пила кофе,почитала,что другие девушки в "дневниках" пишут. 

"я сегодня попила воды с медом,потом салат (чутоооочку) с маслом,и много чая".

не разбираюсь я в чем разница между "кулинарным блокнотиком"\"блогом обо всем" и "дневником похудения",поэтому все сливать буду сюда. затем и пришла.

Завтра меня как всегда не печалит:

Яблоко с зерненым творогом. Кофе. + два стакана воды до этого.

Никогда в жизни  не занималась этим бредом,но сегодня хочется побыть "девочкой",поэтому:

Госпади,как же я хочу себе такой же животик.

Мне нужен где-то месяц-два на такой. 

раз-два-три,поехали.