Блог Катюшончик

подскажите, а кипяток утром на тощак не вредно пить? а то хочу попробовать, но боюсь за свой организм- не навредит ли?

завтрак к кипятку прилагается.. ток через пол часа после)
просто очень боюсь желудку навредить.

неделю назад сделала прическу которой осталась довольна) и снава вернулась в к рыжему цвету)

нда..забросила записи и тут и остальные дневники..небольшой такой застой...хочется чего то нового, но все попытки что нить замутить идут к черту на рога(((
да и вес за все время убавился на 2 кг...примерно....давно не взвешивалась...
седня проснулась с мыслью что нужно что то все таки делать.
и начала утро не с обычной зарядки а зарядка+ силовые упражнения)

долго меня не было... на то есть много причин от болезни и до...в общем причины большие и маленькие...с диеты слетела совсем...но ниче...щас расшатаю себя и снова в бой)

не понимаю в чем дело..вроде все нормально..и питаюсь как нужно и упражнения делаю....а вес 79...как встал так и стоит...все....умру млин а стоит..что делать СПАСИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИМТ (индекс массы тела) = 28.0 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.82 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.29 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.78 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 49.5 кг .
% жирa в вашем теле = 36.5 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1601 ккал .

вот давно хочу укоротиться волосы...
примерно до стольки

как думаете стоит?прост к пострижке еще и в рыжий краситься буду....и волнуюсь

не помню что ела..но было много..хлеба грубого помола, сырный супчик, молочные коктели...
чет какой то не диетический день

всех Танюшек сайта с днем Татьяны)

И всех наших студенток худеющих с днем студента)

депрессия не прошла..настроение так себе..весь день сижу на кефире и жую капусту
из физ нагрузки ток зарядка была