Проблема похудения и осознание ее.

Главные вкладки

Изображение пользователя fifa.
чт., 26.04.2012 - 10:04 — fifa

Мы уже не хуже диетологов знаем все о похудении.
Знаем как правильно худеть, и как - неправильно. Как можно худеть, и как - нельзя.
Знаем что нужно делать и знаем свои грешки. Вроде все знаем, а вот похудеть никак не можем.
Так в чем проблема?

Так вот, есть большая разница между «понимаю» и «осознаю». Пока мы понимаем, все остается без изменений: мы объедаемся, вредности наши поедаются, спорт заброшен, сигареты курятся и прочее. Как только мы начинаем осозновать, что это недопустимо, все сразу меняется.

Почему? Потому что просто понимание – это лишь знание, которое никогда не мешает нам вести себя по другому. Да, это делать плохо, но нам хочется. Вот это «хочется» – двигатель этого процесса.

Но настанет момент, когда мы почувствуем на на собственной шкуре: что-то услышим, прочитаем или увидим собственными глазами. То есть ощутим что-то, что окажется сильнее и больше, чем наше «хочу». Только тогда наше с вами знание станет осознанным.

Психология похудения

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 26.04.2012 - 10:29

но и философы! mosking :drinks:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Priscilla — чт., 26.04.2012 - 12:15

Осознанность - это хорошо, но проблема в том, что "хочу" все равно рано или поздно вылезет. Для меня самая большая проблема - перестать искать в пище источник удовольствия и хорошего настроения, то, что было привито в детстве. Я думаю, что справиться с этим до конца не получится, я стремлюсь хотя бы как-то смягчить действие этой привычки - не уходить в длительные зажоры, позволять себе недиетическую пищу только в небольших количествах, обязательный спорт и т.д.


Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 26.04.2012 - 14:19

Пока есть просто знание, "хочу" всегда будет побеждать, как бы далеко мы его не засовывали. :)
Когда уже есть осознание, есть нечто большее, чем "хочу" и оно будет побеждать.
По идее "хочу" вообще должно пропасть. Если не пропало, то и осознания еще нет.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Priscilla — чт., 26.04.2012 - 14:22

Не знаю даже... как такого можно добиться...


Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 26.04.2012 - 14:25

или бъет неожиданно по башке :)
В общем нельзя не заметить ;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 26.04.2012 - 12:38

знать, понимать это ерунда, главное осознание, как у меня с курением произошло и ведь за один день бросила) Так и с правильным питанием и образом жизни здоровым, кажется я тоже это осознала, ттт))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 26.04.2012 - 14:23

Вот с курением хороший пример привела.
Именно так некоторые люди и бросают курить, за один раз. Они просто осознают это.
Хорошо, если и со здоровым образом жизни у тебя так получится. :happy:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 26.04.2012 - 19:30

Фифуля - философ!!! Найди там у себя в загашнике биту какую-нить и меня по башке "осени", плиз.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.