привет, вчера разгрузилась,но не совсем по правилам. поела творог,огурцы,помидоры,йогурты и банан.отвес -300гр. в прошлый вторник тоже разгрузилась на кефире с творогом -1000гр.но не было доступа к компу.вес вниз не идет от разгрузок , но и не поднимается.
вот и закончилась моя диета! результат 3.6 кг за 7 дней. хотелось побольше ,но и этим тоже довольна. а дальше я решила делать 2 раза в неделю разгрузки и ограничить сладкое, мучное и жирное. надеюсь поможет.подскажите кто худел на разгрузочных днях и какие лучше?
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии