Блог Tratata

Девчата, привет!
Вернулась с природы. Нам конечно конкретно не повезло с погодой, в пятницу в ночь приехали, поставили палатки и шатер, пожарили сосисочки (я ничего уже не ела на ночь). Утром часов в 5 началась гроза, палатка промокла, шатер промок, вещи соответсвенно тоже. Жуть!

Девочки, доброй пятницы всем! Ура! Она пришла!
И принесла мне килограмм привеса. Вот это шуточки, я думаю у меня чот с глазами...или с весами)))
Ну серьезно +1 кг!
Вчера ела: гречка+том.сок, банан, гречка + огурец+помидор, 3д. шоко, гречка + огурец + редиска.
Правда это было полито соевым соусом...
И еще из нарушений - вафля маленькая с чаем, очень сладкого захотелось..

Привет, девчата!
Весы сегодня порадовали - еще отвес 400 грамм. Урря! Так рада, что не привесила после разгрузочного творожного дня.
Вчера после тренировки попала под дождь, у нас разбушевалась гроза, лужи были по колено.

Привет, любимые мои!
Вчера, кроме написанных нарушений больше грехов не было. После работы встретилась с подружкой и по дороге домой хорошо поболтали. Поняла, что надо чаще встречаться, что я забросила друзей, а это плохо!
Буду стараться исправляться.

Всем приветище!
День жаркий, потный, устло-рабочий. Моя голова сейчас лопнет.
Мне тошно, муторно и жду КД. Гормоны шалят дико! Я второй день хожу кусаюсь, рычу и уже гавкаю.
Сегодня я вообще всех ненавижу, всё раздражает. В этом месяце ПМС проявляет себя в полную силу.
Быстрей бы начались КД чтоли...иначе я кого-нить покусаю...

Всем салют!
Вес не знаю, сегодня утром было не до весов...

Полезно здесь все фиксировать и видеть свои огрехи в питании, поэтому продолжаю:
каша овсяная, 0,5 нектарина, сок яблочный 100 мл, 1 печенька, 2 конфеты, суп-харчо, салат свекла+чернослив, 1 кс. хлеба, персики (300гр).
Еще есть груша, вечером кефир.

Сохраняю для себя:
1. Поставьте перед собой цель. Цель - 59 кг.
2. Не отступайте от нее до самого конца. - Ок!
3. Мыслите позитивно. - Я сделаю это, я смогу!
4. Старайтесь не заморачиваться, если съели что-то высококалорийное. - Лучше его совсем не есть!

Всем привет!
Вес немного подрос, но это не страшно! Значит все-таки уксусное обертывание вывело водичку,а вчера она накопилась.
Вчера довольна собой - все по плану, вечером тренировка силовая 1 час, вышла вся мокрая! на дрожащих ногах. Ради этого стоит заниматься! :happy:
После тренировки - творог с 1% йогуртом - грамм 100 + нектарин.

Доброго утречка!
Для меня оно доброе после приятного события на весах.
Только вот что послужило причиной такого неплохого отвеса в 700 грамм - даже не знаю.