Блог Love cakes

Вчера без нарушений, отвес правда всего в 100 грамм. Думаю своими зажорами обменку маленько посадила. Сегодня тоже без нарушений.
Вчера купила себе джинсы, не все так страшно - всего на размер больше последних. Ожидала как минимум что размера на 2 больше будут, но нет).

Вчера когда написала в блог я и не рассчитывала получить такую поддержку. Спасибо всем кто откликнулся, спасибо этому сайту) теперь я постараюсь и приложу все усилия, постараюсь не сворачивать с выбранного курса.

Помните мой последний пост? Даже если и нет, то могу сказать что он был полон решимости все изменить. Так вот- ничего не изменилось. А главное даже стало хуже. Я не знаю как выйти из этого ужасного состояния. Вижу себя в зеркале и плачу.

Лето обернулось полным провалом. Как и в плане самого лета, так и в плане похудения. Проблемы в семье и на работе сделали свое дело. Спасалась от депрессии едой. Снова начала курить. Знаю что плохо. Порой и сама себя не узнаю. Но я нашла в себе силы начать все сначала. Села на АВС диету.

Еще -900 с вечера) урааа) пока такое питание работает, интересно как дальше будет)
Утро ка4 правильная начала с бодифлекса и пробежки. Составила меню на день, вроде все вкусно и всего на 20 очков. Сегодня в планах вечером усиленно позаниматься)

Отвес уже есть, а это еще и вечером) главное созранить настрой) обошлось без нарушений:
ужин до 17:00
-   Творог - 6
- сливки - 4
- сырные палочки - 1
Итог дня: 18 очков

Отвес уже есть, а это еще и вечером) главное созранить настрой) обошлось без нарушений:
ужин до 17:00
-   Творог - 6
- сливки - 4
- сырные палочки - 1
Итог дня: 18 очков

Вчерашнее обжиралово таки оставило свой след) сегодня начала свое совмещение кремлевской диеты с некоторыми принципами системы-60)
Пока полет нормальный, без нарушений)
Завтрак:
Яичница из 2 яиц с сырным соусом - 1
Обед:
Две сосиски - 1
Салат из салата айсберга, сыра и огурца. Заправила слегка майонезом. - 6.8
Хотела скушать все до 14 но не много не успела, съела в 14:30

Ну чем не название фильма ужасов?! )))) а все так хорошо начиналось- и весь день то ничего кроме кефирчика, но ...

Много слышала про данную систему питания и мне кажется она подходящей, но мне очень интересно узнать о том каких результатов на ней можно достичь и за какое время) сколько можно сбросить за месяц без срывов? Отпишитесь пожалуйста) заранее большое спасибо!