А я опять хочу сЫкспак… а, нет, показалось)))

Изображение пользователя divanbl4.

Кто не узнал в гриме извращенчески кириллизованный six pack, поясняю, что это я про кубики. Не те, из которых дети строят домики, разумеется…

Да, бывают у меня периоды, когда хочется быть просто тоненькой и хрупкой, а бывают периоды, когда хочется быть сильной и мускулистой. Недавно вдобавок к своим уже вошедшим в привычку (тьфу-тьфу-тьфу) почти ежедневным приседаниям, начала потихоньку подкачивать пресс, и практически сразу появился лёгкий намек на два верхних кубика. Полюбовалась я на это дело, и подумалось мне о том, как бы я еще больше полюбовалась, если бы их было шесть… А че, может, и впрямь дерзнуть… Девы, если кто-то из вас обладает таким чудом, светаните для мотивации, а?..

UPD.
В общем, перелопатив кучу фоток женского пресса, я пришла к выводу, что все-таки 4 кубика еще смотрятся женственно, а 6 - уже мужиковато... Так что буду стремиться к четырём, а там видно будет.
Вот, что-то типа такого хочу:


 


Лирическое отступление...
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься - КРАСАВИЦА!!! happy9

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя divanbl4.

а я как-то параллельно с избавлением от жира хочу изловчиться sportsmen-357 ни разу еще не удавалось довести это дело до победного конца... может, в этот раз получится... :igri-36:

Изображение пользователя divanbl4.

у меня как-то четыре верхних было, верхний пресс у меня как-то сам собой качается, когда регулярно тренируюсь, даже без классического качания пресса, а в процессе других упражнений... а вот нижние два никак не даются :dash3:

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

Ну мне кубики нравятся только у мужиков:) Все женские фигуры, которые видела с кубиками вызывали кучу противоречивости...
Нет, безусловно обладательницам кубиков поклон и аплодисменты ибо нам женщинам тяжело их достичь... НО по мне быть просто стройной и подтянутой вполне достаточно...
Спросила по данному вопросу мнение мужа.. Он тоже сказал что кубики лишают женственности...
Но с другой стороны если хочется, то почему бы и нет:) Уж потерять то кубики мы всегда успеем (ежли не понравится):)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя divanbl4.

это точно, потерять всегда можно) ну, не факт, что я доведу это дело до конца, потому что говорю же, у меня периодически такие заскоки бывают, а потом пропадают как-то... pardon ну, посмотрим, как пойдет :muzika-341:
я хочу что-то типа такого, чтоб не слишком явно было:

Но вот это уже для меня жесть, допустим:

Изображение пользователя Баба-Яга.

помнишь там девчушка,которая с Брюсом Уилисом была,сказала-Ты любишь мой маленький животик?)))А он её погладил и грит,-Конечно,я обожаю твой маленький животик))
Он у неё внатуре был очень маленький,но был.Я тош такой маленький хочу.Миленький маленький пузик))))А кубини,не,не хотелось никогда.


Изображение пользователя divanbl4.

ага, помню этот момент, она говорила "хочу животик, как у Мадонны")

Изображение пользователя Баба-Яга.

незнала что у Мадонны в мсолодости был животик.))))Казалось она всегда была жилистая)


Изображение пользователя divanbl4.

не, она вообще другая была
на мой взгляд, она из тех, кто с возрастом хорошеет... ну, и плюс работа над собой, естественно

Y menia vot takie legkie kybiki legko tfytfy voznikaut

Изображение пользователя divanbl4.

круто! засвети! girl_claping

06012013542_0.jpg
vottt)))))))))
eto ia v 58 kagetsia)))

Изображение пользователя divanbl4.

О! Классно! То, что надо! :good2:

Spasibi
ia press let s 16 pokachivau
tolko lychshe posle etogo ne est
a ia seichas poela i pivi p'u sigy dovolnaia girl_crazy
vse posmotrela na sebia zavtra v boy

Изображение пользователя divanbl4.

а я наоборот, давно уже пресс особо не качала... у меня была психологическая травма после того, как в детстве в спортивных секциях заставляли по сто раз подряд качать))) теперь вот пытаюсь приучаться sportsmen-357

eto legko glavnoe nachat
ia delau kogda vse horosho kagdii den
20 verhnii press - pod'em verha korpysa
20 srednii - pod'em korpysa
20 nignii - pod'em priamih nog

Изображение пользователя divanbl4.

я пока не каждый день и только нижний качаю... буду постепенно увеличивать нагрузку

eto eshe i polezno kogda press v tonyse
ia naprimer posle apendicita na sledyushii den vstala i k belomy drygy poshla
a mnogie teti tam dolgo koriachilis

Изображение пользователя divanbl4.

ага, я почувствовала, что появились улучшения в этом плане почти сразу) :happy:

v smisle elementarno vstat ne mogli

Изображение пользователя divanbl4.

аа... в этом смысле)) а я про белого друга)))

S belim drygom dymaetsia toge vse horosho
kogda givot v tonyse
v obshem vsem eto horosho
ostslos press ne zabivat kachat)))))

Изображение пользователя Vobla.

Ща, мы те светанем чо у нас спрятано под футболкой :crazy: :happy8: rofl наш один куб rofl
Какая же ты молодец, и пресик и присядка!!! Я не могу себя заставить, мол ничего не втперает, ну и значит сидим на жопе ровно :( а Вообще смотрю на свой живот в 18-20 и в 25 и понимаю надо обязательно качать пресс, а вообще вижу надо спортом заниматься! Пока не поздно!!!

  

Изображение пользователя divanbl4.

ага, я пока молодец только в мечтах)) :blush2: будь у меня такой кубик, как у тебя, я б вашпе не парилась pardon но физра нужна по-любасу - хотя бы даже из-за того, что помогает эмоциональное состояние стабилизировать... pardon

Изображение пользователя Vobla.

Замечательное существо - гусеница  !))

Надо физрой заниматься!! А то боюсь после родов как? Небось все обвиснет! А еще мне один из врачей обещал грыжу, если пресс качать не буду :( :crazy: :happy11: не хочется грыжу :crazy:

пс все хочу спросить, как твои эксперементы с натур косметикой? И как волосы после борсука?

  

Изображение пользователя divanbl4.

какой добрый один из врачей)))
какого барсука?.. :dntknw:
я в итоге ограничилась кофейно-солевым скрабом раз в неделю и подмешиванием кастильского мыла с эфирными маслами в обычный шампунь, на большее меня пока не хватило pardon

Изображение пользователя Vobla.

Борсучий жир :crazy:
На счет пресса. У меня 2 подруги качают пресс, кажется они всю жизнь это делают, у одной офигительная талия, но никаких кубиков!! У второй обычная фигура, конечно все подтянуто, но никаких кубиков и талии!! Есть одно особенное отличие, когда их обнимаешь чувство будто с гладильной доской лобызаешься))))))) я как вспомнила перестала жалеть что я ленивый лось))))))

  

Изображение пользователя divanbl4.

как ты плотно к ним прижимаешься))) girl_crazy
да, я сегодня фотки позырила, у многих и на вид, как стиральная доска... ты же стиральную имела в виду, а не гладильную, да?..)) :crazy:
у меня вообще есть склонность к кубикам... диагноз такой, хе-хе :crazy:
четыре кубика я у себя лично уже наблюдала, так что думаю, что это реально... а шесть я уже и не хочу, че-то совсем по-мужицки такие низы живота смотрятся... pardon :crazy:
про борсучий жир не помню ничО... или это образное выражение?.. :dntknw:

Изображение пользователя Vobla.

Предпочитаю тесное общение :happy12: friends
Вот как раз гладильную, тк кубики не чувствуются. Плоско, гладко и твердо. Именно твердо, а не упруго. ))))
:crazy:
Жир то ли борсука то ли рыбий... Не помню. Помню, ты его пила от выпадения волос, или еще чего :crazy:

  

Изображение пользователя divanbl4.

ааа... рыбий жир пила, ага... помогал, пока пила его... прикинь, бросила пить и через пару недель опять волосы начали сыпаться :(
:dash3:
кста... нехило ты рыбу с барсуком попутала rofl :crazy:

Изображение пользователя Vobla.

Перепутала :crazy: Твой приятель дурачок! :crazy: да и какая к черту разница! Жир везде один!))))
Я в конец разачарована народными средствами :(

  

Изображение пользователя divanbl4.

непривычные мы к этому делу pardon

Хорошее желание и привычки=))) Про гусениц хорошо сказано=))) Почти про теть на диете в осенне-зимний период=))))

Изображение пользователя divanbl4.

хе-хе)) то есть про меня)) жаль только, что за исключением последнего пункта pardon
ага, пытаюсь концентрироваться хоть на физ-ре, раз с питанием пока так себе... отучиться бы еще жрать по вечерам... :blush2: :crazy:

Вот, если честно, я реальные кубики на прессе у реальной женщины ни разу не видела))) Все образы в голове из кино, фоток и интернета) Так что как оно на самом деле выглядит, когда эту девицу не намазали маслом и не сфотографировали под правильным светом - фиг его знает... Но вопрос конечно интересный, сама задаюсь им, сейчас от занятий пресс крепчает и даже на ощупь чувствую небольшой рельеф, но конечно до кубиков как до луны... И еще вопрос волнует, если вдруг каким-то чудом и получится нарастить эти самые заветные кубики, талия не станет толще?

Изображение пользователя divanbl4.

честно говоря, я сама этого побаиваюсь, но я не хочу прям сильные кубики, глянь на фотке ниже в комментах... надеюсь на что-то в этом роде... ну, думаю, в процессе будет видно, что с талией происходит... если что, остановлюсь - все-таки кубики - не самоцель, а так, блажь временная)) pardon
и да, я тоже что-то не припомню кубики на живых женщинах... girl_crazy

Ну, как на нижней фотке, думаю, реально сделать)))

У меня две такие блажи временные - кубики и сесть на шпагат) И вроде хочется, но вроде и не особо и надо... поэтому периодически начинаю заниматься, но приходится жертвовать этими занятиями для более важных вещей... А чтоб действительно получить результат, ясное дело надо очень сильно этого хотеть и очень много заниматься)

Изображение пользователя divanbl4.

я тоже думаю, что реально... присмотрелась щас, там все-таки скорее 4 кубика, а не шесть, а 4 у меня уже было как-то давно... вообще, щас глянула разные фотки и поняла, что 6 кубиков все-таки мужиковато смотрятся уже... так что, видимо, все-таки остановлюсь на четырех pardon
ох... на шпагат я даже не замахиваюсь, с растяжкой у меня слабовато... pardon

Изображение пользователя Уголёчек.

Я вот хожу на гимнастику, постоянно пресс качаю, так думала - что за фигня? А это кубики, оказывается XD! На счёт утолщения талии: сам по себе пресс выпирать не будет, просто, разумеется, плотная стенка появится. Если жира на животе меньше 1 см, кубики становится видно.)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя divanbl4.

классно... засвети?.. ;)

у меня было год назад максимум так

del_dsc00005.jpg

del_kopiya_dsc00004.jpg

вот еще, чуть более ранняя фото.
Но в том освещении еще хуже видно.
del_07_5_speredi.jpg

впрочем, я тогда мечтала о талии 45 см и увлеклась ношением ремня. и убила себе все мышцы... восстановились уже, но пока скрыты под слоем жирка, да и особо рельефа я не хочу, особенно на руках... живот то ладно с ним - лучше легкий рельеф, чем складки при наклоне до пола...

Изображение пользователя divanbl4.

на более ранней фотке хорошие пропорции... но кубиков нигде не разглядела...
блин, вот я лоханулась, надо было фотку своего пуза "до" сделать для сравнения... надо теперь хоть сфоткать в процессе...
а я бы трицепсы хотела еще подкачать... из-за больного локтя не могу делать изолирующие упры на них... висят, как крылья летучей мыши)

ну, это хоть какой-то был рельеф... (У меня тогда от бодифлекса и ремня в принципе мясо было не в лучшем тонусе). потом вообще ослабло. можно было залезать рукой под ребра...

а кубики не торчали у меня никогда и я этому очень рада. надеюсь и не будут. мне хватает и того, что живот твердый, если рукой ткнуть... в общем, поживем увидим что будет со мной еще через год...

фотографируй, фотографируй - это всегда полезно. вдобавок лично я от этого вес теряю.

ну мажь кремом каким - глядишь подтянутся... а что с локтем то? когда выздоровеет? у меня вот запястье болит - так я вместо того чтобы к врачу идти (оно уже год как периодически болит) купила тренажер и качаю его. теперь уже почти совсем не болит!

ИМХО у меня год назад был верх слишком худой, а ноги при этом слишком жирные.. исправляю.

Изображение пользователя divanbl4.

мне, видимо, все-таки больше нравится, когда верх худой... пусть даже не очень пропорционально получается...
я пресс практически никогда раньше не качала специально, но верхние кубики практически сразу прорисовываются, когда более или менее тренируюсь, зафотаю в выходные... кстати, да, я заметила, что ты уже писала где-то про то, что от фотографирования у тебя вес уходит... любопытно... надо попробовать)
а с локтем, я так понимаю, что это с позвоночником связано... в прошлом году кисть на этой руке немела и плохо работала, мизинец я вообще не чувствовала... (в локте какой-то нерв есть, который за это отвечает) потом начала лежать на валике "по-японски" и начались улучшения, сейчас уже кисть нормально работает, но в локте все равно дискомфорт, потому стараюсь не перегружать силовыми упрами...

мне нравится моя грудь. она вообще не отвисает. ноги же все равно останутся короткими и кривыми - как ни похудею. так что я считаю, что я буду полной дурой, если запорчу опять себе грудь.

буду ждать фото :)

у меня когда запястье на максимуме болело - было больно отогнуть кисть и опереться легонько даже на что либо. или просто помахать... я начала тренировать в момент когда оно почти не болело, и тренирую совсем немного, по 39 раз на средней нагрузке (там жесткость пружинки можно регулировать в моем тренажере) раз в день, когда не забываю. уже пожалуй месяц как. или даже дольше. эффект есть и он существенный. и после упражнений, и перед ними, обязательно кручу и махаю, расслабляя его.

впрочем, у тебя, видимо, несколько другая ситуация.

Изображение пользователя divanbl4.

у меня наоборот грудь проблемная, одна сиська больше другой и когда худею, она сразу отвисать начинает, выглядит ужасно, поэтому я стараюсь как раз верх первым делом "худить", тогда сиськи относительно одинаковые получаются, пусть и маленькие - это все же лучше, чем когда одна ниже другой))

согласна с твоими планами относительно твоего тела)

у меня немного левая меньше. но совсем немного. и оно было у меня так всегда в любом весе. меня прет, что 80D а карандаш даже не собирается падать! (на вид она из за это выглядит меньше, конечно. особенно без белья.)

а что ты имела в виду под твоей склонностью к кубикам?) интересно, чем оно у тебя обусловлено?
Я же последние 10 лет своей жизни живу по общагам с общим душем. так что девушек от 16 до 25 лет всяких насмотрелась. кубиков не видела ни у одной.

Изображение пользователя divanbl4.

ну, прямо явных рельефных кубиков у меня не было никогда, но верхние сразу слегка прорисовываются и намек на средние - думаю, это из-за того, что выше талии у меня слой подкожного жира меньше...

так круто ведь ! это ведь твоя индивидуальность !
(я и намека не видела... даже у тощих)

Изображение пользователя divanbl4.

ну ниче так, мне нравится) должны же быть в моем тельце хоть какие-то достоинства pardon а не только отвисшие сиськи и целлюлитная *опа mosking впрочем, зафотаю - засвечу... может, это только мои иллюзии... pardon

зафоткать сложно. используй вспышку или хорошую лампу. и фотоаппарат - чем лучше, тем лучше. можно в примерочной попробовать - примерочная хорошо рельеф высвечивает.
del_20120910_101019.jpg

но когда ко мне пришла идея отфотать целлюлит в примерочных для отслеживания результата (ибо он, зараза, в основном сзади, вообще не видно...) - пресс мой уже окончательно исчез по причине ослабленных ремнем мышц и наросшего жирка...

видишь, там на спине полосы. это от ремня.. дура была. дура... хорошо хоть внутренние органы не повредила. хорошо хоть у меня развиты ощущения о том, что происходит с телом и я их отслеживала...

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • Selenna