cсегодняшняя разгрузка!

ну, во-первых, поздравляю себя сердечно с окончанием жора.
вау. норм. ато вчерашнее окончание 2 слойками с сыром, 1 с грибами это было так трогательно-печаьно-депресивно, но уе поднадоело :)
сегодня ч-то с одной стороны все обхъективно выдержала -1,5 кг груш. отлично вроде все.. но вот подружка предложилпа встретиться. чаю ни мне, ни ей не хотелось.
в итоге 0,5 пива. она с анчоусами, а я без ничего. душевно поговорили так , погуляли, потом зашли в другое кафе, взяли там чайку, штучек 6 изюма еще принесли. ну я их захавала..
в результате: психологически мне стало легче, насмеялись, все супер.
205 ккал - пиво, 20 ккал - изюм 6 шт., груши - 630.
я думаю, 855 ккал это ведь разгрузка... надеюсь.. как думаете, это не много для разгрузки?
и пусть рузгрузка не удалась так, как этого хотелось, я замеччательно провела время. и ради душевного общения и веселого времяпровождения могу выпить хоть литр и шоколадкой заесть :)
почувствовала себя королевой - каблук, красный плащ и взгляды-взгляды-взгляды..
на завтра купила 1,5 литра айран.
и страшно соскучилась за спортом... 2 день без спорта...
надеюсь, проснусь пораньше и побегаю... уже хочу.. дожилась. а ведь вначале вылезти побегать из дому было нереально впадло.. но время прошло... и уже без этого чувствуешь себя как-то... как без душа... не побегал- не чувствуешь себя бодрячком, организм как будто остался скован, не проснувшися и не разогретый и это довольно-таки неприятные ощущения.
ну что . разгрузку завтрашнюю продолжаю...
и еще что интересно... после того, как я перестала есть после шести прошло, кается, 11 дней... а я чувствую, что организм абсолютно не просит есть вечером. вообще. в 2, в 4 часа дня - все, щас сорвусь... но вечером... он как будто привык. а это нереально круто :)